[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

nt1972

公仔箱論壇6 @% o' T6 D8 w* x; B
5.39.217.77:8898- s4 w* {) m# Y& ]
5.39.217.77:8898  ]8 ?9 b. @# [
都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。
# g" S( L  j# q' o4 u* N1 ]( v5.39.217.77:8898! q$ f  }3 C9 E5 z8 [  Y
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 C. C. t$ g. `/ s