$ y) m4 c9 s, f/ g材料+ C( E3 D* O7 N- `1 Z, ^
瑤柱.....1粒
/ N/ T" o- F/ e7 G+ A/ g) @, u# G3 c冬菇.....2隻5.39.217.77:8898( j" @3 e; A- g
白飯.....2碗公仔箱論壇: V6 b# q: ^9 x: @% U+ f
雞肉.....100克5.39.217.77:8898- j$ c$ M; f/ a/ c
芥蘭莖.....40克
# e) m7 g# \( k% B! itvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克
# Z( f1 ^6 X2 D7 I" L* x4 Q6 R蛋(拌勻).....1隻
' X8 Z5 r2 b5 K6 D. m. |" Z4 u
5 L4 V+ @; b5 |* Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 f% I5 ^9 P% z! X& _調味
, M' Y& A" p) z. r& }水.....1湯匙
: Z( N* t. Q& K1 W8 y V1 J公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
6 M) q& H2 t4 T: I7 a+ Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
( ~ _' n" \+ G) Z$ q) u) K0 l5.39.217.77:8898生抽.....1/2茶匙
) o# j% Q) f9 k; y9 Q+ s5 }公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙; A1 L# u: {0 d% {( m. x ^. D0 u
胡椒粉及麻油.....少許
* a! X. t! D/ Z- C& F, _
0 l; L/ f* |5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J; }9 O/ M) ? I, `# o6 Z7 {芡汁& ~3 T! E- h1 b" \" {
糖.....1茶匙. `: R" b% @- X, D- F% `" S
鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( \( R( y7 P7 A7 o( }+ |' c, `! j
水.....100毫升公仔箱論壇4 B+ Q7 N+ y8 C+ O8 L; o
生抽.....1茶匙
" w8 R2 h; Z/ H9 H5.39.217.77:8898
, A3 Z: Z- Z, e& m6 X2 a公仔箱論壇) _! C% B1 u/ F( p
做法
7 |/ G# J3 V. b3 V |2 a0 m5.39.217.77:88981. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb, P5 B: {% s0 `/ q6 `- `5 Y7 a' h) q
6 j+ |% l" R6 Z3 U2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
$ {( e% K& W8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C: w. Y0 V+ H: F* ]" Q
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
! [' i8 {3 b) k5.39.217.77:8898
- w5 L0 ]* ^5 O" M$ D ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
, o7 {# ^0 G$ j7 {3 |/ H5.39.217.77:8898! b7 I5 `$ V' B! s u1 C/ o
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
# u% t9 ~( n0 x9 q1 h1 d) jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 