% ]" I! o7 c% utvb now,tvbnow,bttvb材料
X2 d. k9 E# @6 `+ l9 p. W5.39.217.77:8898瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E! w+ D, ^* J* r
冬菇.....2隻
) ]1 z: n: \/ G0 J5 v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....2碗3 O3 F! H! M8 t w2 I, o! L0 \
雞肉.....100克, H [& S6 m9 Y) K( |+ I% _: ?
芥蘭莖.....40克5.39.217.77:8898! e, o8 s- R- m L) D8 h
紅蘿蔔.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y6 m# F) u- U; x+ B5 W( f
蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇% i2 a; ^% d A9 b/ ]
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: I. t, } s7 [; x% i
水.....1湯匙
6 g, D4 N2 b, y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
% P: k& b8 x) t" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇; `- X( ]6 W; f$ `3 F7 y" i0 i. X
生抽.....1/2茶匙, x: I; c# E* h/ W% i: y9 |7 o0 u" v
薑汁酒.....1/2茶匙
1 Q# L2 {! }* e) D' f胡椒粉及麻油.....少許
6 l" x9 J! t0 p3 o9 h( m* u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ _% z& O! e5 F K& O4 Z! L
% Z) ]2 K; ], R7 l9 O6 ~+ X+ B. n
芡汁 I( w( E1 ~/ a8 `- L+ E4 S
糖.....1茶匙5.39.217.77:88984 l6 v# d4 N# g3 V* h! l2 k2 |- v
鮑汁.....4湯匙
+ E: u9 K/ g4 ?! L水.....100毫升
+ R/ f) W6 N6 z6 H1 Q* |& R8 V7 D2 g生抽.....1茶匙
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2 F3 ~/ L2 H# q/ C' ~6 @公仔箱論壇
3 L7 K5 @2 N+ V. b公仔箱論壇做法
& |/ I# `/ ?! C: a7 U) E; Q+ b2 \5 b% gtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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: J# {$ F% A0 V& [# \7 M! C7 F0 T7 ~公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。* O4 q2 M3 C, I/ o* O5 t% z4 d) _+ ?
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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