; {. S# T$ Z4 k! A9 @+ b5.39.217.77:8898材料公仔箱論壇: w8 k( X% f. I8 | I5 Q
瑤柱.....1粒
2 i U! |) |9 F3 @公仔箱論壇冬菇.....2隻
( \1 n4 Q z! W2 b/ i: l8 Q5.39.217.77:8898白飯.....2碗$ j8 @( I9 I4 s
雞肉.....100克
- x h7 G4 g3 F; E公仔箱論壇芥蘭莖.....40克
6 L+ B& v% g. ^! N' z" a" a5.39.217.77:8898紅蘿蔔.....40克
# H, |5 H9 V7 M# b# }+ a蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 h+ I" a+ z
% u% m8 K% `! e' y1 E. A0 B( T1 l1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& l6 V7 E: g* F
調味 i0 w$ l$ T; |/ {, l+ _
水.....1湯匙
" [5 h6 r7 q$ ~& x G, P0 i4 w5.39.217.77:8898糖.....1/4茶匙公仔箱論壇8 M1 s& n) k* d8 _/ u
鹽.....1/4茶匙
: y/ b6 C4 k; h' k5.39.217.77:8898生抽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K7 f- j d9 G& M: Q# U9 Z
薑汁酒.....1/2茶匙* ? t6 p1 V `6 Y! J
胡椒粉及麻油.....少許* u- y4 f3 u3 I
" V% g4 d9 l8 F( d( Y2 \公仔箱論壇# l' j( r( x8 |' T, V6 M# R
芡汁 [! p3 }8 X/ ~ i3 O
糖.....1茶匙
W! P( M, Z* A: o5.39.217.77:8898鮑汁.....4湯匙
. I, i* H |! p8 N0 \: b5 ^- O+ \tvb now,tvbnow,bttvb水.....100毫升
@9 M S3 ]* t1 n5 v5.39.217.77:8898生抽.....1茶匙
1 ]5 P# V( ?7 T5 I* @; f" a: H! [
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做法
. n! s9 o4 y+ d! F4 F6 K9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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0 P' [1 v R8 |6 x$ h3 Etvb now,tvbnow,bttvb3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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. \+ g! ^0 [2 [4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。5.39.217.77:88988 K u) _ E- I. a5 u
+ \2 E5 K3 z; W% T# K7 ]7 _- Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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