% ?. f1 q" a. B% F: v e材料
' e; C4 F3 j* X2 B& ^5.39.217.77:8898瑤柱.....1粒
q0 V% {4 o. ]# }tvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻
+ G0 F$ ~% \9 _& Y4 k5.39.217.77:8898白飯.....2碗
+ _- q3 u. U" t雞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb/ G+ `3 u" n* ]* F- j1 t
芥蘭莖.....40克
" Q* k5 i: z4 [7 P1 k$ t紅蘿蔔.....40克
8 N8 U0 i# N$ x% O# G3 Y蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb- k" U K6 ?5 p( k5 i
5.39.217.77:88986 u+ q0 k4 L: m6 V
8 K. Z0 k: {, _5 J( m7 B調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H1 m: `. r; Z1 }: S
水.....1湯匙
. J | ?/ k) n. K" s+ [公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
1 b2 w# A6 a# |4 F$ Z+ l鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 w# v' U9 x0 L. r9 V/ B) t( Z
生抽.....1/2茶匙
% q/ A) r: j9 w1 X! Q# g5 i薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇0 {+ r0 u0 r3 ?% h6 e
胡椒粉及麻油.....少許
' b9 I" f' O* j9 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t: [3 b; e8 n4 o
' J! m6 e T+ J) i5.39.217.77:8898芡汁! O3 O, I) Y, X5 \2 f( m P4 u
糖.....1茶匙
0 U k2 J6 _! {鮑汁.....4湯匙5.39.217.77:8898& z& Q1 l" B7 d" J. c
水.....100毫升公仔箱論壇; L2 d& D$ ]. g* y6 T$ ]$ m0 k
生抽.....1茶匙
; a3 x3 P* c- ]6 J0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 c. _. {- w
+ K; W2 }8 E: q/ X& J做法
( R+ a7 M8 N! @: p ]; _) Z5.39.217.77:88981. 雞肉切粒，
& D5 R0 n$ B$ B G8 F* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x( f5 A: m g* h: R
2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。3 v, n2 N' y/ Q; S% k
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。! T9 o6 H4 |. Y2 W8 M" L3 G$ A% s
: @4 P, c* V: z5 `1 {/ x/ ^, h+ ]. etvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。$ @# _* i& X8 Q+ _9 z9 y
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
) Z" L& p1 Y. Y7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
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