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材料8 M& A; r' w- I
瑤柱.....1粒
5 l5 x7 I6 F9 r9 _tvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb" D( N( a. ~. V: }7 @ p- o* ~
白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb8 \1 A' f3 F7 o/ [
雞肉.....100克
* n8 X U2 t' K1 L1 Ftvb now,tvbnow,bttvb芥蘭莖.....40克
: j9 ~3 b5 I3 H* } U6 _2 O) G# C0 J公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克
0 g2 `5 Z; s, @) e蛋(拌勻).....1隻
3 }# p% N: {5 r- r5.39.217.77:8898
5 a/ H- W. ~) W# w' Y" A& j
2 X5 n' }6 ]% R1 i+ ~9 ^5.39.217.77:8898調味
& ]& a$ I4 ^" Z% G水.....1湯匙5.39.217.77:8898: d: D( e3 U, y+ P" |& u0 k6 D
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇4 @, t4 R6 ?" x S: U7 d) Q2 K
鹽.....1/4茶匙9 U( z& w. A: p5 A! X
生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇. n! w6 J3 F0 p) _5 W
薑汁酒.....1/2茶匙) E( z9 k4 ]6 w% x( V: \- x" B! X
胡椒粉及麻油.....少許
0 R" r; y6 v' P/ Q- M$ R公仔箱論壇
5 b3 R5 t4 M6 U7 s/ b, F5.39.217.77:8898* }7 ? G& x2 g& r
芡汁
4 K c6 R4 a* w% s* W, B H8 {; ^% S5.39.217.77:8898糖.....1茶匙! {3 E( q3 a* g' F( E( Q
鮑汁.....4湯匙
# L- A* V0 ^$ v6 B! ], G/ u水.....100毫升公仔箱論壇: \" Y& U/ N0 z; V9 W1 P6 g: }
生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 F4 n U" p# h, V! Y9 v1 s
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1. 雞肉切粒，
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$ M0 I2 `, k# Q公仔箱論壇2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。5.39.217.77:8898( `. E/ w# G5 n9 K/ K, B5 D7 {
. ?( D$ `8 \; K q# ` W/ T3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
8 @' O `8 I6 V6 p u/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) C9 k9 W' Z& L" [. B9 m! u% s( r
4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。5.39.217.77:88980 o/ s. q% v1 [4 k
7 A4 H# J6 Y- ^- Y3 }. n( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。5.39.217.77:8898" c' m/ k( ~( L6 M
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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