' @ v" O: T' }( O' otvb now,tvbnow,bttvb材料! K* B+ E9 T- D& C" v# ^
瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R# @. {. i; Z# e
冬菇.....2隻
7 b7 s2 S4 }5 R/ Q9 T1 M0 u6 F5.39.217.77:8898白飯.....2碗
' z" g% d' x* q8 k* S5.39.217.77:8898雞肉.....100克5.39.217.77:8898) d8 i4 L0 p s; h/ g
芥蘭莖.....40克
: K& Q& [) i5 g. p5.39.217.77:8898紅蘿蔔.....40克( q. k R# J8 E4 U
蛋(拌勻).....1隻
5 X( t- c" Y" i2 G0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Z! P1 L; K9 I7 i# ?' [6 j
7 a, r2 r3 k, `+ N- X- m. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
/ ] t6 }4 n( e* s8 S4 U( Q, N水.....1湯匙
[ E& B" _5 o1 @2 D* k公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
" r& d% O0 P! k: t/ w3 X鹽.....1/4茶匙
& _3 Q& d7 ]! G# o f5.39.217.77:8898生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇( U. s; w4 q6 J7 | J+ v' Y
薑汁酒.....1/2茶匙
$ }+ O, {! j: H$ C胡椒粉及麻油.....少許
8 n3 N' s K$ C5.39.217.77:88980 W$ n# T/ }1 @6 V) H) N0 O1 Z3 M/ R2 V
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芡汁
6 \ l5 M4 c; X$ K: e3 X' e6 `/ y, Ntvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# G% P0 w. s5 _/ c# z
鮑汁.....4湯匙& [6 c7 {# J/ k4 U
水.....100毫升
* {9 ?) |1 ~5 l5.39.217.77:8898生抽.....1茶匙
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) r; v- k+ {; t) h& N& r做法
/ }# j6 e% ]- l+ B/ p1 m P1. 雞肉切粒，5 R& }" K! ?8 V; A* }% e
! G/ N- k# J9 h, m2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。5.39.217.77:88987 X! z- }0 B9 ^7 B. Y8 ]" C
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。+ V7 Z+ v- @# U9 Z, v
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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