" [( T- F: b l2 q
材料
" {4 i5 x( Y) h& o5.39.217.77:8898瑤柱.....1粒
! X2 h- w( n' |) S6 p冬菇.....2隻
4 ~5 v+ K4 G5 K, H( ?, i: N9 p5 ]5.39.217.77:8898白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' \4 a; U0 r# g
雞肉.....100克
9 S1 p7 G: |$ S芥蘭莖.....40克
6 ~# Y" W% I) A5 B. t公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克
) P# H# H0 P, T3 x公仔箱論壇蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇' z3 R7 k3 G! _ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) j. o+ p$ N
! x! H5 l7 o: c公仔箱論壇調味tvb now,tvbnow,bttvb6 A' b: z# f$ s8 ~
水.....1湯匙
/ P+ N, {5 |6 _6 \$ l1 n糖.....1/4茶匙
% d& N/ Y1 H* s, b+ u- |" f公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇" j! l4 W8 a$ y
生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇% O$ O c( z7 ?) M7 Q# P j
薑汁酒.....1/2茶匙5.39.217.77:8898! l6 @2 ]+ b: {8 f+ q z
胡椒粉及麻油.....少許5.39.217.77:8898+ B- d5 Z* l: x& {, _, a, V1 c: l
3 F# H7 \$ R' U公仔箱論壇
! B, P7 Y. } w: m5 @( D芡汁
- X+ R) Q7 v: b$ htvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙3 ?1 e9 A: X6 q
鮑汁.....4湯匙. I N6 r" _; K/ Y( R1 K+ {/ c/ o
水.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb( T: S l2 Y" P) C5 F o8 ^; y2 ]
生抽.....1茶匙
* }4 u# y' g3 y- `公仔箱論壇
; E! h7 v( N+ O6 _
7 u9 y+ o$ S; @1 g做法3 d5 [2 | R5 `( k( E4 U: S
1. 雞肉切粒，公仔箱論壇( D# V2 ~' Y) N9 t) L9 A! r1 S
, R' N M$ Q0 o9 B' Z5 |7 J7 a5.39.217.77:88982. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。公仔箱論壇! l1 h( M" V! E" U- d
9 T9 M1 @8 I8 ^ d& r
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。公仔箱論壇, A3 r q ?5 r3 I+ ^) u
: K0 X1 }6 n: F% R$ t7 {1 J公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
/ ]% Q" K' m% E( s4 @0 R) q
5 J$ j2 A4 N H5 q5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
; g% e+ O D7 ^# ~4 x: Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 