[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
3 e" m8 ]' y. T$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯
1 j, _. Q0 ^7 G9 [5 o; O( ~青蘋果.....1個
, q; l9 D+ H: P, g# s; q7 Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c. N! ]. m- @* b( w
粟米.....1/2條
4 r9 f  M, p" Z  l' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條
) {) Z, I- G' p; P有機紅菜頭.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X% x2 z7 `/ O" k
紅肉火龍果.....1個
; z- ^/ O" z; b6 k' z$ t3 p8 Ztvb now,tvbnow,bttvb新鮮菠蘿肉.....2片. r) H; C4 D/ J5 U! m) F
5.39.217.77:88982 l1 z2 v0 e/ @7 {$ c7 I) H

! l3 `4 S3 h( a5.39.217.77:8898做法：
" G+ G2 [( A0 V% D6 c" [6 G公仔箱論壇1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。. S  p) o% U( x/ ^& N# O1 A
公仔箱論壇& L# a7 m  d' q1 U8 U2 e8 j) n6 K  X3 p
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
9 Q: b* D1 _6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O# \; A. j' L3 I+ x4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。5.39.217.77:88985 c0 U% w; R! @; M, k8 ~; y3 S

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