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材料：
' b3 P# s2 b! ~, e, H+ N. _# w5.39.217.77:8898水.....2-3杯tvb now,tvbnow,bttvb& s" _, P0 y' I; ?/ o. A% L
青蘋果.....1個
( F! k0 V2 n- I4 ktvb now,tvbnow,bttvb番茄.....1/2個
t* j) [: d( h4 i% N; S1 Q. I W粟米.....1/2條
" ~$ X8 V. K# z; M7 r: X5.39.217.77:8898青瓜.....1/2條
5 b5 k4 V" n- N* b+ H6 \" y有機紅菜頭.....1個
% I& P& m! X4 r; ?紅肉火龍果.....1個
8 j3 I' C: w+ G! {新鮮菠蘿肉.....2片. X+ e# r! ^5 Y2 k) C
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做法：: J' z. _( A* d, J
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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. v6 \3 `, N0 j7 t2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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$ h. F* |' p! V v( A6 l( ~5.39.217.77:88984. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。 _% R% U- v }2 m
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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