[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb' B- X! h) k# k+ h+ E
水.....2-3杯
4 {. G% C, H; f7 ]- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蘋果.....1個1 E% ]+ E3 T& b  P* l
番茄.....1/2個
( T  G2 G- C. A, I6 {1 _5.39.217.77:8898粟米.....1/2條
% E; P9 c9 y, E$ S. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條
7 D9 k: Z7 f; x( r  G& M& t& J6 \有機紅菜頭.....1個
8 r* l" f8 W- Vtvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個
8 y* d" ~1 W* b7 O# M新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：5.39.217.77:8898" E5 k8 K$ w" t" v0 X
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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5 U- @2 T. {* J. a8 P4 O' o公仔箱論壇3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。# }8 b& T8 w( n1 [6 _- L

! c5 T- @7 A- ctvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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