[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：公仔箱論壇& u, g; C# b( m, k
水.....2-3杯1 }8 c$ q: x% _
青蘋果.....1個
( d9 d7 Q( N! T* O1 w9 j5 ~6 H; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄.....1/2個
( F7 Y, y& b; n/ C2 T/ s粟米.....1/2條
' B% H* K& M4 J9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜.....1/2條
6 `0 w8 x: i9 x+ b6 e4 f2 _5.39.217.77:8898有機紅菜頭.....1個
$ w+ a( I/ t* h2 i* m3 A! Z! B紅肉火龍果.....1個
. N0 w0 ?4 s* A! B5.39.217.77:8898新鮮菠蘿肉.....2片" F6 {) U" S* ]+ V! k
公仔箱論壇3 k: P  D# [4 @# ?; L8 g4 l6 t4 R

+ |0 Q& C8 Y( o( Y公仔箱論壇做法：4 f  C# a, z9 M7 n6 ], V" r3 p
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N  D& T' w" E) E

% J! Z) ]! W9 T2 g. s2 r0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
; C1 J# Y6 E/ i. B* v: y9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y% _+ O7 G$ h- s+ g7 f$ l+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。2 y  z9 I+ L- v) K8 ?, o* m

" U4 j0 P6 K) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: o, Y7 ?  j

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