: d8 \2 q# W) ~
材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 G" D3 F( ]' c# D
粗海鹽.....2茶匙
% q/ B, s) `& S5 j0 R7 {, M. y黑椒碎.....1湯匙
" K& e! j( L5 _2 L+ z5 L公仔箱論壇橄欖油.....3湯匙
0 `' P! Q# ?& {& ]$ e/ x; |4 \8 P5.39.217.77:8898原條美國西冷.....3磅tvb now,tvbnow,bttvb3 j. ~* `" W- n# u5 e2 v
* y- X4 g Y. e, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- n: ?: c* p6 }* _6 u
牛油蘑菇汁材料：
9 f7 N: ~( t+ L( q- o2 P) w5.39.217.77:8898鹽.....少許5.39.217.77:8898. F) `) s9 v4 M/ L8 w k
牛油.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E' L1 x" a0 R% T# V
麵粉.....25克
8 C7 K) ?. R- ^: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2個
4 t& v$ z) N. ?黑椒碎.....少許5.39.217.77:8898: V# c! ~5 y* @ ]) }2 c) V& y
芫荽碎.....少許( N/ D# i- [- z, `" n
(o急)汁.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 h! j* u1 M' z8 ^8 k2 C
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙公仔箱論壇9 g+ v+ G8 q) L' B
清雞湯.....450-500毫升
( y; b ?* [6 }tvb now,tvbnow,bttvb, w) e: e, w2 Y$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- a c0 z6 s+ s9 y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x7 A* L0 S) W9 K. b6 P
1.以190℃預熱焗爐。tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ w0 q: X+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T6 {! N1 _" e6 `0 P g4 Q
2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。* v, i) r! `" Q1 U
+ E/ h+ O5 c6 y. Z% B公仔箱論壇3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。公仔箱論壇; M% H/ @$ s% b, m- }5 s
% D' Y$ S( y& N0 s8 r4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
& b3 |' ~! D9 D" Q2 o& `' Itvb now,tvbnow,bttvb+ \4 C% I' B, d }: z
5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
6 K' u: {7 x1 W, F
" {' K# n* p J+ Y* x3 I) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
$ t+ m7 r2 x' O5 a
' [* {6 q1 C1 J1 h5.39.217.77:88987.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
$ Y q( o: z- \' W. U. H5 I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, @; b# N; z* u* Q' U6 Y0 V7 b
8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 