/ U: Z7 a( Q& \, D& e0 P材料：
+ ^" Z& P" v! w" g2 c8 t" ]5.39.217.77:8898粗海鹽.....2茶匙
+ P, M" \( E- w: @( z) y黑椒碎.....1湯匙
4 o0 P' Y$ \+ \( w; k* J6 B5.39.217.77:8898橄欖油.....3湯匙5.39.217.77:8898! S; u' D/ d$ I* a, M3 N5 H
原條美國西冷.....3磅公仔箱論壇& D: N' g# [/ h% ~0 f3 x( A
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( K9 j2 e( m# q f2 i- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油蘑菇汁材料：5.39.217.77:8898: f& O1 [7 G$ G. D
鹽.....少許
6 G, {" d* k7 U; d) `( L/ u% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e+ q7 j1 i$ k- D! X' y
麵粉.....25克tvb now,tvbnow,bttvb9 G; W* W) t' J
洋蔥.....1/2個
7 ^; k, _7 [& T& e' s& R2 q; z5.39.217.77:8898黑椒碎.....少許
* G1 [4 p2 I3 w7 k& _- N/ ]芫荽碎.....少許5.39.217.77:8898, S; T ?7 K2 _/ q0 d
(o急)汁.....1湯匙
2 O. J- `- Y6 y6 c( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
& N2 ?- Q' B- k清雞湯.....450-500毫升
$ K+ t% T8 m( H5 q: C/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \* K/ |/ l: r5 r9 h; C* F& q5.39.217.77:8898
9 t" D: K. M( Y0 E! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：! k" e7 d- l. [3 a! g
1.以190℃預熱焗爐。公仔箱論壇- y& b8 Y: \9 W8 m% V* q2 _& u
$ y5 D3 P& B7 A5 x1 q5 R3 Atvb now,tvbnow,bttvb2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。
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- N" @* I# _9 C9 ]" Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。tvb now,tvbnow,bttvb8 d e9 \: `8 t* v+ S
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4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, P, `+ r/ h" B! i
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。公仔箱論壇" s( K4 F" O8 s" }1 t( z
; M. b. d; k3 ?" j4 o. d! V1 W& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 i. {8 @- S0 K, [$ x# W
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
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( T& Q1 n/ |) f% a1 X5.39.217.77:88988.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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