9 I8 l* A! l% f! Q `; t) [1 Q5.39.217.77:8898材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 [$ F! o e. n; O: M K
鹽.....少許
6 Y9 u! E' b1 k3 M黑椒碎.....少許5.39.217.77:88987 T4 C9 ?4 {) P$ n$ g7 k: W3 l
美國穀飼連骨豬排.....2塊
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6 P R5 R. N' ]* Q3 ~沙沙醬材料：5 m- K! }; }+ r% E! k+ m4 ]! S
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w) f, ^! _* X9 R
蒜頭.....1粒! q3 l) u2 ^% }8 p
黑醋.....1湯匙
0 |, J4 `7 S' m6 ?. T4 D8 f5.39.217.77:8898黑椒碎.....少許
. i: O! @& @* t$ H" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫洋蔥.....1/4個
# [4 ?& r9 c5 B0 u% o' e/ ztvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨.....2粒
9 A. `' g2 W: I) C6 ?公仔箱論壇新鮮薄荷.....少許
; C3 ?+ \; A: w1 @4 Vtvb now,tvbnow,bttvb特純橄欖油.....1茶匙5.39.217.77:8898) I( c7 B. o E0 T d5 }& ~: g2 t
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+ t9 y# D: q+ ]2 g& ^4 X2 Z1 r公仔箱論壇做法：
7 g- C5 n& Z; I0 Q2 L0 s: \& c9 i) h5.39.217.77:88981.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。: p7 ]" f+ G7 A" b6 |) p' ?! Y- S
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 U. `# t5 M1 {1 _- f' D
" Z7 ~& Z- f9 k" Z& W @2 O公仔箱論壇5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。公仔箱論壇 B1 h' o. P+ L/ ^: s* a
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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