8 o- L& a4 B1 X% w7 S& ^. l! G公仔箱論壇材料：
$ y8 {" x! l: V8 n2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
. D+ V% u$ K0 j黑椒碎.....少許: g3 G; i7 W+ q6 _
美國穀飼連骨豬排.....2塊tvb now,tvbnow,bttvb/ f) L& F& V7 M, P0 Z) h
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+ ]7 Z! F' X; \. O" ]公仔箱論壇沙沙醬材料：tvb now,tvbnow,bttvb) E4 f0 u! `/ e& N
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; I4 U( d8 X1 ?) [2 x
蒜頭.....1粒5.39.217.77:88982 t3 Y% p! L6 G4 \2 s+ z
黑醋.....1湯匙) Z9 ]& J3 ], g* w, A+ z
黑椒碎.....少許
. N- t" R, F" Z$ x+ m) Z/ Btvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥.....1/4個
. z! n$ H9 O* Q( x j6 g- v' I8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒
: o; N4 Q' M, {) Q& l5.39.217.77:8898新鮮薄荷.....少許; v+ b2 g" J- m( h# k' q4 F
特純橄欖油.....1茶匙5.39.217.77:8898) C6 \8 P# l! g- e- U4 i
; t$ q. g: m- a4 q0 G5.39.217.77:8898' p( p9 q8 h& D! @: n7 S, e
做法：, B$ {) T" Z* v- m* q% ~+ B, D& z
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。tvb now,tvbnow,bttvb. s/ m( V6 ^3 n" O( [& `# _
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% z) v3 i; V+ T; `1 _5 z
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o* f% Z/ c8 _" V6 K9 G; c! L
R( S0 h* M& D; E/ n5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。: E/ o+ I* ~. P$ W6 o2 t% B
* f4 W. Q! n1 U8 r# ?* q9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! U: H; e: s2 V) w( c* t$ J
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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