5.39.217.77:8898& I) O- T V# V6 C! E/ a( F
材料：
* @, T0 b0 ~7 V+ k5.39.217.77:8898鹽.....少許5 K3 o! c( Z# K4 l* m. C9 P
黑椒碎.....少許
' l" i8 T( C+ m& }2 E; \: G9 @美國穀飼連骨豬排.....2塊
, S1 P9 d: i" ]) Z公仔箱論壇
! E# X& S- p6 n" R) Qtvb now,tvbnow,bttvb
r: e$ m6 h- [6 K5.39.217.77:8898沙沙醬材料：5.39.217.77:88981 `5 U, z5 l' }8 q3 [7 q
鹽.....少許
* ] d8 h9 j6 x% E* a/ ~; {% C公仔箱論壇蒜頭.....1粒
& |( J# q W1 [6 O) e9 H! N$ m+ I5.39.217.77:8898黑醋.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! @7 z2 L$ `3 [* o- H& w: r) t
黑椒碎.....少許5.39.217.77:8898, x+ F4 P; j8 l
紫洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; M3 {. L, y: F, L* {; K
士多啤梨.....2粒
j9 r' C; |$ |1 |6 U1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮薄荷.....少許
3 A1 B3 O0 h/ V, \4 e$ L! Z- }公仔箱論壇特純橄欖油.....1茶匙
i- O8 r7 |$ ]3 u) C2 A. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R5 I- ?0 L3 b2 J7 A+ ]' E$ U& L
, P4 ^. w; E( C" ~* ~( y0 j公仔箱論壇做法：
4 ~/ n1 y1 \. t3 v" r5.39.217.77:88981.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。5.39.217.77:8898( L" u# d' q9 g e
4 ]5 v7 L5 }" |- p
2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
) L3 B- G+ G: q: R8 Dtvb now,tvbnow,bttvb7 c& J/ W% e. j0 C; k( q3 h ?1 c
3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。公仔箱論壇6 V: T' q5 S+ B* _( f$ U Y0 ?
" G; G) o, a+ H4 f' F9 ~& Z& x i4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
. N/ ~, u& w7 W" s. P
2 k$ k h+ w7 H) P0 s) N; x b/ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
6 ~4 {, O6 Z5 r8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
: H2 L! f( u1 p5.39.217.77:88985.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
, m8 t( B" J3 n: W4 t公仔箱論壇 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 