7 |$ q/ r2 z" Q- R9 P% E材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 z" \# _/ e* z
鹽.....少許5.39.217.77:88982 u8 j n* ?2 c
黑椒碎.....少許
( F: } r, n8 p; D4 f公仔箱論壇美國穀飼連骨豬排.....2塊5.39.217.77:8898* |" C6 g1 h3 \1 P. q; q i6 y: ^
公仔箱論壇( Z3 O, r" s+ e+ C
, D$ s) J; _, T/ o5.39.217.77:8898沙沙醬材料：# s z' y6 V' r1 b; P! D) @& H
鹽.....少許公仔箱論壇( J- R0 }0 l: \# z3 R/ i
蒜頭.....1粒
. e2 V; X. `: M# u1 [2 f; k1 ytvb now,tvbnow,bttvb黑醋.....1湯匙
& `$ R: ?7 h: U- B% J5 R/ a- Q5.39.217.77:8898黑椒碎.....少許
e5 G5 h' I# k9 a- z1 ltvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥.....1/4個
$ f% o& I1 B9 V2 h2 [tvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨.....2粒, \. \/ w8 y8 h
新鮮薄荷.....少許5.39.217.77:8898# \: p0 P; u4 [& j$ e; { D: i
特純橄欖油.....1茶匙公仔箱論壇# V4 ?, a% z. \( G, ]' x
* |8 F: i$ J3 A- m' I: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B% m: a9 d3 g公仔箱論壇做法：5.39.217.77:8898( \! E6 s" K% v" p5 l- M( V
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
2 h) k; J, p& T6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s, A+ v5 `' B- o& n" W+ o2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [* c* P$ W( ]: T0 b
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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/ D; a k. O+ S9 w! m1 }: X' B公仔箱論壇4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 t4 T4 Y. f; M( [" F- s/ @
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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" Y% D1 n: c( G' B' m8 b ~公仔箱論壇5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。5.39.217.77:8898: X V+ A( G4 _5 B
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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