% X* i0 s: u) J+ z& q材料：
# d( R8 e( K8 _ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許: d4 W J% U) _0 Z& B
黑椒碎.....少許) _2 U: W9 y2 [( y R4 ?# u; X
美國穀飼連骨豬排.....2塊2 i5 @* g; Z/ B" o* E8 R( @, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R# W2 J! K" P7 a4 B
# Z: O$ }% |/ S' H( ]5 K5 A公仔箱論壇沙沙醬材料：
- k" m; k0 h; f- d2 z2 d/ m- O公仔箱論壇鹽.....少許
8 i: r4 m+ P- P( ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....1粒
F9 I' a+ e8 \8 v5.39.217.77:8898黑醋.....1湯匙' r' `, h- J4 R+ O. N l
黑椒碎.....少許公仔箱論壇) m& A! S' I. X' v' u1 v: m
紫洋蔥.....1/4個
8 M2 H0 X T' w+ Z$ u# }+ X1 ~士多啤梨.....2粒
. @ F( T3 R, R4 O0 l- b5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮薄荷.....少許5.39.217.77:88987 b7 p# e. P) Z$ B/ \) q
特純橄欖油.....1茶匙5.39.217.77:88985 A( `9 d% ?, y5 `0 f- H3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \& I! h4 q! _" f. ~4 @
' R% v( X, e+ k, etvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U3 k2 I( m$ F5 V6 C! j
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。5.39.217.77:88987 p& L2 r" ~* C9 G7 v
% u) J {' G5 j# L! J5.39.217.77:88982.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。5.39.217.77:8898* o, Y( s! r( c2 m9 W
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。5.39.217.77:88987 l$ m! L# U0 o- z7 `7 L
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。+ u1 O- @* N) g- T
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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