腳癬極易傳播，而且頑固難纏，難以去除。因此，預防才是最好的腳癬治療方案。保持雙腳清潔乾燥和良好的衛生習慣是遠離腳癬的關鍵。
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1.保持雙腳清潔和乾燥. P2 Y4 g/ X, W! j9 P
水分和溫暖是黴菌生長所必需的。因此，如果你能保持雙腳乾燥陰涼，真菌就不容易生長和繁殖。1 e6 _# Z! e- T M. [
-- 過緊和塑膠類型的鞋子會使你的雙腳潮濕出汗，而這為真菌生長提供了良好的環境。儘量穿由織物或皮革等天然材料製成的寬鬆合腳的鞋子。
5 u, v/ a# r: P7 N% q6 Z# C& s! a公仔箱論壇-- 不要長時間穿著鞋子。相反，在工作間隙脫下鞋子放鬆一下。0 M9 Y, d. q* M K) D( m
-- 使用能夠吸收雙腳水分的棉襪。儘量避免穿著尼龍或其他合成材料製成的襪子。' d+ n5 m$ \& ^% |7 b2 ^" Y
-- 試著每天穿著不同的雙襪子。在熱水中清洗襪子，然後用洗滌劑清洗。這樣做能夠殺死任何可能從雙腳傳播的真菌。
& V7 c1 n* s; s; l1 U8 ntvb now,tvbnow,bttvb-- 為了保持腳趾之間的空間，你可以在穿著鞋子的時候使用從藥店裏購買的羊羔毛。$ E! ?( f# M# z0 n$ g3 U
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1 u9 o% _* P' V4 c U2.良好的足部衛生習慣
. h; d/ ?$ v9 S! u& q- m7 ^腳氣治療最被低估的部分是好的衛生習慣。請牢記下麵的原則：tvb now,tvbnow,bttvb4 `6 K# J5 \1 N, k+ U3 Y
-- 從辦公室回來後，用洗發水或液體肥皂徹底洗淨你的雙腳並正確擦幹。儘量避免塊狀肥皂，因為它們是鹼性的，這有利於真菌生長。
0 s: s9 n" T* n& ~# O-- 避免赤腳走路。在游泳池和健身房等公共場所行走時，使用涼鞋或拖鞋。如果你正在接受腳癬治療，這樣做能夠阻止你進一步感染真菌以及其他細菌。
( s& r$ R# p3 \. f-- 對鞋子消毒。如果長時間不清理，真菌能夠潛伏在鞋子裏。每週將抗真菌粉或噴劑灑在鞋子裏能夠減少腳癬發生的可能性。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-10-10 04:44 PM
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