有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 [( r i- m
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。公仔箱論壇" y/ C2 ]: V! o4 e
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
- s% V$ \* t9 T/ F5.39.217.77:8898薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
3 h6 e0 ]9 Z9 C* Q/ N0 Y做法／（2杯米）
) D: x( @2 Y. i% g& _% i; V" J- ]5.39.217.77:88981）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。# ?4 w3 j- `) {0 ^* n
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
5 X# Z$ b9 y {0 v2 k5 w" R暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
2 x: ]- C6 J1 G5 t. N做法／
$ B( ], n3 B5 k. ~6 |) B% Ztvb now,tvbnow,bttvb1）把100g的生薑連皮切成細絲。5.39.217.77:88980 P8 O- \1 P3 `+ r2 [8 S0 r% {( k
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb) q# c" N: `' E5 e& `9 }; w& `, A( ~
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
& E3 }0 D. a; L. X- k" C5.39.217.77:8898谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
6 G0 O8 p8 w2 G, v- B: l3 `* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／
7 u5 H( l H$ k2 e# t) r: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
$ L- m" W T* E* D; e% s* w6 U# m7 Z( ttvb now,tvbnow,bttvb2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
7 J! `9 R- E" z4 m- i" k& s公仔箱論壇簡單的暖薑飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l _- x/ z( t2 x0 g0 M: K
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
0 L# X) H, |: d2 f" J4 Q2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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