有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
* n. w- V% N5 i: _0 a# F這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
* `( o: i4 |% w5.39.217.77:8898隨時都能輕鬆做的暖薑食譜公仔箱論壇6 M( s; d7 r0 I3 Q- u; Y
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。5.39.217.77:8898# c: X- O9 r& h. q. b/ C! `6 o; ~
做法／（2杯米）2 x5 {) x. q% v" l. @; G8 O
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
G# [7 c: W' r0 p2 U5 j# Vtvb now,tvbnow,bttvb2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。& r3 [: A( {! [* p6 S) _& P- V
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k, |4 S; p$ I/ g# S
做法／tvb now,tvbnow,bttvb; n% w, Q/ g5 N. J/ ^. |
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
' z/ J7 T# G+ d# V# }, G: x. _tvb now,tvbnow,bttvb2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。 \* W0 ]" T) O) E" t) ^
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。5.39.217.77:88985 f& n4 {6 G& j H$ i5 O1 E
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
- R& M, R2 `# u' W! `做法／
! x& c$ N/ n) gtvb now,tvbnow,bttvb1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
' M6 j- |1 N/ [0 X$ [* F) M3 G2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
. e# U( F4 S) z3 e" w. o3 C" I. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的暖薑飲品
) x6 u$ e2 z# ~5.39.217.77:88981）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。 W% I6 u$ }: X |
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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