有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 L* H o; W* V8 T# N0 v- H
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
& ~4 _4 p# `, P2 N隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
- [. w- v+ `0 T3 y( a薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇( e) t( Q6 u6 n. }7 ~. c+ T
做法／（2杯米）tvb now,tvbnow,bttvb f9 `4 I1 l7 Y4 f r6 t7 G: o
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
3 q& Y2 A8 H) r8 J3 F; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇3 `* Z. g- C5 J
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb# r$ }& G7 V1 b1 O; [
做法／
* x0 U% a$ h; U3 Q( ]公仔箱論壇1）把100g的生薑連皮切成細絲。5.39.217.77:8898& a- a. d& z. @: s
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
/ L' U/ J% @; V0 |% V! utvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
( h2 m5 ]" |# d2 Z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @1 F& A( v# Q- v3 j; z
做法／5.39.217.77:88983 D2 X7 D& [3 W
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
( [0 `1 H3 Z& y' ^: L, E ?tvb now,tvbnow,bttvb2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
) s; @8 K* O/ t6 ~簡單的暖薑飲品公仔箱論壇8 L6 Z. U1 q% D _
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
' q+ M7 [" e7 m2 H2 S0 O# `: ~) rtvb now,tvbnow,bttvb2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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