有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
" F8 h* W) h0 `" _3 Etvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
" D) f" n# y$ ^( R/ K/ ]5 p" Vtvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
- M0 A e" j8 k6 ?6 q5 U4 h8 X @薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
, R: d9 ^) M! O+ [4 s \" Y! G3 f- ]5.39.217.77:8898做法／（2杯米）5.39.217.77:88981 t% m$ V K; k0 p' L9 O; s
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
: A( E# Q8 _ O! ntvb now,tvbnow,bttvb2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
# ?2 t- K A8 s1 H# t7 x- Y4 H- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
: `/ o2 q6 L4 h做法／7 r5 U$ z. l0 n
1）把100g的生薑連皮切成細絲。5.39.217.77:88984 Q2 ^+ S. c# o+ n! ~+ D6 J7 l
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。2 `! e. \! q& L* \# Q4 B8 T4 I
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
5 h" @; I7 p$ l) K7 I% ~8 s5.39.217.77:8898谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。5.39.217.77:8898: u( j1 v: y: c, B! T
做法／+ j3 C: J, e) R$ e/ C& {) c& d
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。' f# C( u- w# Z# A/ L) |: Y
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
4 |% i& u5 j$ e sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的暖薑飲品
# ]9 t0 s4 x4 ^tvb now,tvbnow,bttvb1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。4 n( B% G m. H& {0 s) S+ ~
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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