有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i) h+ @3 H3 B1 g# Y: g2 m8 {
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。6 ~) D& p9 B* _$ \6 ^2 l
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
- n; f6 t, N, ]0 C5.39.217.77:8898薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
! H" a$ t( V7 w: T9 S7 s- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／（2杯米）公仔箱論壇% p, C$ _/ N# N0 W4 O
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
- r2 j6 i9 V7 ^" U6 o; [, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
* P% |! g$ V5 \ j. d3 p/ _: Q$ l( g暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
) c9 ~0 {/ r3 J. b6 stvb now,tvbnow,bttvb做法／
# ~# f/ j- t9 b9 X' ?5 [+ p1）把100g的生薑連皮切成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb* Y# i4 l( X( p! K# Z: E: n0 w
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
g( A9 N. @- ]" g公仔箱論壇3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。tvb now,tvbnow,bttvb$ C4 q i* o* p9 l- L' [
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
; r' j/ P5 [1 ~& W& i! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ X8 y1 ?+ y. ?
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
4 z( S* V3 r2 ~1 y1 d0 N7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
# O( K; `/ g9 T$ P' f. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的暖薑飲品5.39.217.77:8898& b, `4 S0 Q2 M
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
8 ?/ k" X+ q, ^6 V# u0 G' N) S% u公仔箱論壇2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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