8 e/ \# g" `, D經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。/ ^; x+ G- n3 v4 X0 x
4 G. j+ _3 P! e& N1 P5 S& S在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。公仔箱論壇2 Y2 P1 x7 A# Y" O: c2 q9 L
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9 k" w8 r6 x3 z5.39.217.77:88981. 雪梨5.39.217.77:8898) k: G" o0 p& v/ R2 W8 S
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
X* L# H' K7 A公仔箱論壇葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3. 豆漿
4 B! v m5 s1 y5 ^) d公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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2 k. W0 k3 H, Q9 @9 ?2 ^# j4. 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, A* e+ m) U; g
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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4 i( f7 {( `# H: N1 x2 {7 m7 r% n" L5 I公仔箱論壇5. 銀耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q' x: `, Q! G6 U# _
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。2 G' r/ M" ~& p. g: I1 H& r
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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