 * e+ I" G5 M% V% w
經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
+ d- c9 G, H/ i* N
1 n4 |" z) b6 x& i, B3 |2 Jtvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。+ P+ P! v* X7 P$ M9 p2 y
2 z% Y i# l* K$ ]# J% n/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 G8 h( c" J% k1 p; {
1. 雪梨7 ~' w& Y. W! c
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。5.39.217.77:8898# ]$ M" L, H T* o4 N
5.39.217.77:8898: ~: }6 |+ v& j* P6 e6 z% l! ~
2. 葡萄- }' N: f- A! U7 g+ e% }
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
4 g, T5 _# K5 X# f
% _$ ^# Z8 c: a公仔箱論壇 6 y& j4 g0 }% [0 |$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb( {" y0 U2 l& G6 Q: ]% h
- a5 c" B& ]; {# ~0 ^% r3. 豆漿" i8 ?+ [' ]0 \3 b& g9 A6 d
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb! Z. }: U @1 ~# ~1 k
6 B6 l/ x H9 Y0 n2 T1 M4. 白蘿蔔
( S' U1 K' w$ S( C+ c F2 i8 itvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。+ |2 T1 { A' g. ?7 g
7 `9 ^8 K' U2 f& l. x5. 銀耳tvb now,tvbnow,bttvb0 |/ q2 I1 \. K2 I& F/ l6 T
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ d1 K9 i6 W8 y
|
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
