材料：（一人分量）
- q2 ]9 ] ?0 n8 l' W+ c大啡菇.....1隻
. k' e O# W' ?4 K5 h1 |9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花粒.....250克
# f& e. ^' d- N5 k1 y: F- j) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬 Mayonnaise.....70克
9 k/ E' Z! ]% M2 U) D辣肉腸.....70克
% Z2 a3 h) `+ {* m1 E( |% Z) gParmesan芝士碎.....70克
* D; q( u; |" ^- U番芫荽碎.....1克
0 G! s4 M3 E9 k0 q: `+ [% D" T5.39.217.77:8898沙律青菜.....100克5.39.217.77:88989 w; `2 q; k4 F: e
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6 J. `, l) ?: C& v5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 q+ s# V) X6 h- U- _
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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4 B) |% f7 T- Z" ]( k5 F5.39.217.77:88982.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。公仔箱論壇/ J1 a$ t, M6 t
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 r- N* \. P3 N3 J
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) f8 F" ?# o6 u f( |5.39.217.77:8898貼士：5.39.217.77:88986 l( Z. l6 M# Z! i6 u" h
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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