材料：（一人分量）
2 q5 n, H& J$ C- A5.39.217.77:8898大啡菇.....1隻
0 [; a7 p/ j- D" C3 ?0 w$ t椰菜花粒.....250克3 e% w5 N8 P0 @' D5 H$ b% r3 e" i
沙律醬 Mayonnaise.....70克公仔箱論壇# S* e F" X2 I
辣肉腸.....70克
. I* }+ K* z% {* G& X* S ^5 hParmesan芝士碎.....70克公仔箱論壇6 l, ^, d/ S9 n, S
番芫荽碎.....1克
. }6 u/ z$ H' L9 |, l5.39.217.77:8898沙律青菜.....100克
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做法：5.39.217.77:88983 ~* }4 {4 Q' @
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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% ^7 e+ [1 u3 C$ h% ftvb now,tvbnow,bttvb2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- F* f; J. z) _6 x! \+ u& X6 {
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb4 X. I7 d4 L. M+ E
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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4 [0 O7 |! z$ U8 K9 X% S" \貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 s, \% B. C* a% a) c1 E
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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