材料：（一人分量）
" _: b3 l6 Z* r( q6 K# y5.39.217.77:8898大啡菇.....1隻
m6 B: x2 e% ~ f7 ^椰菜花粒.....250克tvb now,tvbnow,bttvb* t$ v9 E) _4 U4 {3 `+ r
沙律醬 Mayonnaise.....70克5.39.217.77:8898% f6 |+ Z2 l6 r; b2 `" F
辣肉腸.....70克
E; @" _2 _& u7 @3 s. n* [& [5.39.217.77:8898Parmesan芝士碎.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J# Z* l) @+ [0 d' t" j% ]
番芫荽碎.....1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% z3 s7 g T* r- ?4 K
沙律青菜.....100克
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做法：
2 v; x. ]2 L; c5 P$ j5.39.217.77:88981.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
5 n" x {0 S" d! o- x3 A1 C" y. D5.39.217.77:8898
+ R9 y/ u- j7 }' Ztvb now,tvbnow,bttvb2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。 z( K# t* n/ F/ W# j# D# ?
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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& R1 I& [0 O$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。公仔箱論壇& k' f2 Q$ W* W! U
* m! c9 F3 T+ A5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。4 m8 K5 N5 ]( x, ]2 V0 Y/ I
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貼士：5.39.217.77:8898 T- D4 f$ N. h: M3 H) w/ u8 U
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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