本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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. k T8 K* a% g% R# O, atvb now,tvbnow,bttvb吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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3 p q* G7 r$ H8 L[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a( y- ?9 P( O! X: J1 y. g. }
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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- A& Y5 c3 B; ^[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
8 H1 C2 t5 w* }4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g+ c8 C6 t |# L3 W# n! y8 F; Q+ a
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; W$ J2 _. X2 q* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。公仔箱論壇4 `4 I) K- }6 s6 i0 Q7 K {1 I
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- i1 _% g( M, g8 @$ n公仔箱論壇[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。公仔箱論壇7 U ~& p9 s( ~* x; @- T' d- t
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。5.39.217.77:88984 n0 r* A: d& L$ l5 `+ ^
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0 N0 a0 @' W* V7 q0 K, {3 q. |公仔箱論壇[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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/ {2 V$ `: m# f; C! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。公仔箱論壇; E$ w! C' A; B: t# y8 P a) `4 i
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2 z Y6 v+ w- J9 ^[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。5.39.217.77:88980 ~3 k* i( e$ L" z# P6 h: z
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。2 q9 x$ N; K8 M% Y
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2 F7 l2 i; V2 z& n[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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: X/ g3 i2 J6 W公仔箱論壇[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。公仔箱論壇6 I. F9 r& r* b
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$ x/ m; K# v" M. @- Q+ `tvb now,tvbnow,bttvb[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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1 [: W; n& j2 M, S. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ |& i8 Q' H* f" W" W5 a/ r
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！0 i+ A j8 U0 p( k6 h9 F) ^1 b
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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