本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
8 ?- z6 `/ M5 a8 |
( ~* B7 L/ D& L9 d吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
. _( W1 h5 l2 V1 J3 W
. D7 ~" h5 b& ^8 E2 `5.39.217.77:8898 
, P6 J/ B8 S1 n3 i" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x% i9 n5 @! W) f3 m( a[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
9 d; U# m H; Y3 A6 _4 @, r公仔箱論壇! F2 Q* _4 g/ l/ ~+ R p# H+ `
0 v7 ?6 G/ ?7 ] Y+ P, @' }! Y; p1 T
[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( z+ C5 j! q* m- U0 N/ c7 }) |
, p+ L- T2 P3 |* U* v3 D: `. q4 u k5.39.217.77:8898  - u, r9 x9 I* \% t+ O3 J+ }! o
/ i+ r6 O+ K9 t7 \+ g7 ~tvb now,tvbnow,bttvb[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
4 A# K" a) U4 Z! z4 F; i
6 J2 \1 [ Z3 P$ F公仔箱論壇 
: X$ e. ]( T$ N) w; Z3 V% [4 `4 o- |$ P$ x
[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- ?* L5 }: A5 n: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]4 a2 h1 R8 H3 e
 D5 ^& W- ]) o$ j
/ j* m& L# u, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s& g; t ]# z- [8 a. C[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。* v2 J1 ^' b2 n2 I( n: |4 c8 ^
4 K4 H) M+ g d8 Q U: g 
: y. z2 |7 H: b+ Z0 Z0 N
5 `& }# \, Q; V! w" Q' K) Z5 }[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
S E9 p o P5 m1 j( ?/ x( j; a% t5.39.217.77:88985 Q# M/ ^5 z' |& M8 U, q) A% C
 5.39.217.77:8898' ?7 ` Y2 o" v, U4 Y2 X y4 ~
1 W3 I0 N! B% {0 d; Z+ F" vtvb now,tvbnow,bttvb[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。 l6 Q/ @# s1 ^+ q- G# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y1 }+ l7 R5 U- n9 |* ~8 l
 公仔箱論壇; W: j+ y6 Z: w0 T5 }
0 B/ ]7 N. S7 `* a3 T[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
2 D& y5 U9 S& c1 M. N! K' I- l' S公仔箱論壇
$ b+ Q" Z' l( ]4 ] 
4 p1 Y7 {; h9 }( v, ^: P4 R: `1 X% Y9 T0 T9 z: D! _5 X+ @
[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。tvb now,tvbnow,bttvb1 x9 f, |% _+ ?0 A2 g
1 w/ a- i* Z- \7 z
 公仔箱論壇8 m4 _2 Q% ^. w) n7 Z/ ?
/ D' s8 R9 I- D: ?; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, j, j' s/ E3 _, j% g4 D: B* F
[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。. X- u* f9 c( A
~* x9 s, b3 N, l5 o+ R6 R3 ]: D8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 V) ~7 c( Y$ Q1 r
; o! D' _4 e* d2 G) w公仔箱論壇[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
, j2 O: B+ S/ {- E0 s" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U7 r" A8 D D3 o! gtvb now,tvbnow,bttvb 
0 \. l; W+ d' `7 g. U: x公仔箱論壇( L+ a! \. x6 P6 L( C/ F$ y
[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。( d. U4 |; t* T, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% d+ y4 p+ w2 G/ g! x
2 |. q% L- n5 X( h& d. Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 j; Q s4 O2 Z, N
[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
( A# Y9 W. s# Q5 k }2 T/ Y7 |5.39.217.77:8898
8 F% @; {4 l9 A) }5 e' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇2 ?* u2 q$ b- {. V
5.39.217.77:8898/ O# R1 k& J' ?5 }
[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
7 |5 J, S1 L o4 P9 h, I- ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" N* Q8 W8 x& q# H7 X1 a4 F
$ P* ?/ @! w9 Q/ Otvb now,tvbnow,bttvb$ a! d# @1 a; ?% c. C$ v
0 ?6 k$ K# ]: c: ?: y6 s[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。公仔箱論壇* V |. i) h7 C8 A( l4 |: }4 q
5 H& G2 @6 F9 v# O
 / k) N) a9 Z. M: x6 D
: _2 j* ]# I, R5 R! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
& A1 @) p3 }: L8 n公仔箱論壇公仔箱論壇5 P+ M) u: Z6 Y' z1 }
. }( `( \8 N% u2 R2 }1 p; W7 h5.39.217.77:8898
9 o( ?1 `8 h* s6 f; E5 f公仔箱論壇[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
! }& l9 R7 z! ~ z T/ I5 J公仔箱論壇5.39.217.77:88985 i- l i) X; P! F) P+ p# `) T: H) @$ m
/ w. y8 A4 h V3 e) n; I
) u# F9 O9 @, N$ ?9 x8 {2 s, n5.39.217.77:8898[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
/ ^! r* h8 q( [, P. Z3 ^2 |4 ~9 `% f. I0 `( y2 M9 Y+ A
+ J+ P: y; o; n+ [6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S7 k% Q2 |1 u7 [( U[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。( S% T5 q/ h( A, E3 u, ?# p0 i
公仔箱論壇% H: q! h M" Q. B; N8 i5 `; y
 tvb now,tvbnow,bttvb3 x z7 w1 j5 ~! j9 k3 Z
' f7 g p; V# X( N
* s" K* v8 m$ w1 A/ g1 ~, v[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M* d9 Y# v/ H- y
' {, y1 k) z( b- \& utvb now,tvbnow,bttvb 
1 Q% @( u' _5 F: Q, h! }
1 _, N: N7 W2 l[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！5.39.217.77:8898$ }5 |8 E4 ?) J( ?
6 v, H. m7 I c; T9 j. \公仔箱論壇
& Z2 a: o& c7 b9 ^" j7 Etvb now,tvbnow,bttvb
4 k( q$ D: ]4 n- W* C" W! X# O/ ^1 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 J. J6 w/ A/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
9 A! C* E! A0 D* R6 Q& L9 m) `/ l
上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
| 