本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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, l6 J( u ^& c+ A公仔箱論壇吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 t; f( h Y3 M
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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5 u& ~2 ~2 C- O[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。4 r8 _/ b2 a4 [0 {
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。3 F( c- N& J. [0 v# F( Y. l: g
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9 ~: r5 ]6 `6 G! Z# m$ ], e% w) K' \[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% n' F- A) k3 w
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。0 K( U0 U+ Y' y, T: Y. ]2 q
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。5.39.217.77:8898, e) k* c9 J9 d+ f3 e! c2 A
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。$ |2 C: f2 s! k4 \4 L# T9 ]
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{0 S; j: }; B4 Q7 K# S4 d[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。5.39.217.77:8898( @* c% f4 m; v1 M B- r
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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6 C% h+ g/ y" Q( Y/ T' Y% M5.39.217.77:8898[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~tvb now,tvbnow,bttvb7 _2 B/ k. C0 x7 j
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. ?+ n: S9 V3 E; X. \% t2 {, E[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。& \; H# o8 Z6 {: d; r; d4 p
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8 y4 r) c* f9 p5 B% Mtvb now,tvbnow,bttvb[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% a3 n/ V1 h' b
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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- @( T: ?3 o: z$ K公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。4 \( q. a r W0 P6 H, f
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7 y% L3 r- j! n7 s; Z0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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8 D# b3 }! ~0 \tvb now,tvbnow,bttvb[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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; k% N% }7 n/ R4 B% O% J0 J5.39.217.77:8898[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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: }1 X+ f' Z# O$ T8 ?7 B8 P# d% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。5.39.217.77:88982 c6 X o4 ~' Y# K& z/ G1 j% J
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4 Y0 J+ e+ F0 `6 Y' O1 G$ C5.39.217.77:8898[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 i3 t2 K+ l8 ^+ Z7 _8 i. m
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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