tvb now,tvbnow,bttvb3 B4 _* U6 Y, @ |* x" }, b1 u" D' c
材料:
* h1 j1 n: a& @9 o8 }三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵
8 |5 a+ l: _# a+ k) a! P: Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 N! Z! ~( E# N) U% x5 u
" d( x" s' @5 F. t, k1 B- ]調味醃料（三文魚）： , M6 T* `) B1 J8 c: c
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x3 f. A K% J2 b* f2 @ y" k0 F
5.39.217.77:88986 {9 ~1 [2 T/ g, w- V8 `, f" ]
7 O) D/ D5 |$ W$ T) Q8 B# V. @
醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量& c$ ^. y/ l+ O9 g: [
' t p- T5 ?6 W8 n" gtvb now,tvbnow,bttvb
1 W4 s' x/ x/ V$ ~/ _做法: 9 w$ Y+ k T s' |
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。公仔箱論壇$ A2 d$ u* Q# s! z3 g
2 k9 `5 T$ @3 d: k2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
8 i0 R! d0 }* k$ y8 F* b2 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 z; [8 ?3 F: i1 U
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X0 y0 a: w/ K1 O4 f2 z0 j
5.39.217.77:8898+ c7 `7 ^9 H# `4 M! t" v0 n& t1 M% P
|
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 