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材料 (六人份量) 0 `* a' y/ c! R+ r& |
蛋.....3隻tvb now,tvbnow,bttvb6 S+ L \, c; r$ w
大蝦 .....6隻
9 F ^% O, H. {" v檸檬.....1 個 5.39.217.77:88987 |7 j5 D5 H+ D+ U
蒜茸.....1茶匙 A, B* V, P. n3 y1 K2 X1 n, A
水.....300亳升
* M4 C1 B) h" ]! {洋蔥粒.....半杯 公仔箱論壇+ t; A2 o2 Y8 t$ e, W$ U1 }$ ]
沙律醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @. Z- Z$ X" G4 J8 c5 H
日本比目魚碎.....9克5.39.217.77:88981 [9 c) S" ?0 D- H
青椰菜(切絲).....1小隻4 L7 {2 F7 @$ P7 q! m
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e, d& i7 K' k3 J8 B8 N
日本燒粉.....1包 (300克) 公仔箱論壇0 a8 s3 M( I! `# ?! }8 |
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( C5 k* O: h7 U; A* e公仔箱論壇製作過程7 s* t, N2 t% m X$ `" [
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, t ]* l$ x
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
1 a: y; t. F. k: Q& S+ [( K* a3 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! Q6 y6 r& g# ~# ^3 }9 I1 s
4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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