+ T( U7 i9 w P0 [! R材料 (六人份量) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& f1 B1 y( @+ _: U u" [
蛋.....3隻
+ j) ?9 Z" i9 `5.39.217.77:8898大蝦 .....6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 K6 v- a1 y+ o4 S9 {
檸檬.....1 個
7 F5 D6 j; x$ @$ A9 @* M' K公仔箱論壇蒜茸.....1茶匙
7 A5 q8 h% L( t5.39.217.77:8898水.....300亳升5.39.217.77:8898. _) h) J: g; F( P p1 H1 t6 k
洋蔥粒.....半杯
* b% o7 m ~& E. c; ]) P$ ^5.39.217.77:8898沙律醬.....3湯匙
+ N2 c% h( c/ I: f# [6 }: b" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本比目魚碎.....9克5.39.217.77:8898+ G/ y0 Z( t$ i3 L4 u
青椰菜(切絲).....1小隻
9 z- p4 }2 a5 n) Y: p4 T, Y K公仔箱論壇雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
6 _- Z1 w- D& ?/ vtvb now,tvbnow,bttvb日本燒粉.....1包 (300克) tvb now,tvbnow,bttvb# O+ k( \* V8 X4 |
# b8 R( ^3 E/ g0 t) J& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G- P8 Q- |) S0 k# y3 p製作過程& K5 d( ^8 f2 w: e, B' R
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。 f* ~9 A L I- B
* g8 c% t% t1 S7 G2 y5.39.217.77:88982. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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, ]5 Y% D3 q" P6 C3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 + _. T: ?+ ?& {% i6 o& c" F( P
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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