& o/ {) V( `! `/ t材料 (六人份量)
% j9 I" W+ Y/ y# x蛋.....3隻
. u7 q& d6 D7 _tvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻5.39.217.77:8898. e, U% S6 `" F( [# Q
檸檬.....1 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 ~' e2 x6 w! Z7 F/ l
蒜茸.....1茶匙
! J \: R1 `$ `: G- ]9 X7 C水.....300亳升
+ p* m+ x+ _, X- b f* H3 \洋蔥粒.....半杯 tvb now,tvbnow,bttvb; ?* l- Q1 f$ v _
沙律醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; r+ c! v$ G) x9 N
日本比目魚碎.....9克
. f8 M6 S u6 ~2 P' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椰菜(切絲).....1小隻5.39.217.77:8898. _7 H4 F! i* I8 |
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
; } r" f4 Z$ K7 Y( o: X2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本燒粉.....1包 (300克) tvb now,tvbnow,bttvb$ m: K# A+ q3 Y* ]. a
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製作過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ T% z7 d9 D3 [3 f+ c. |
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。tvb now,tvbnow,bttvb; M Q+ X' _% Z# \& `
/ I) o: a6 {& U+ P# q+ u9 d2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 5.39.217.77:88984 K% s( j1 [3 T9 Y" k% _; G6 F* _; n9 `
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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- W6 s4 ^$ {# B- L4 h+ \1 E7 z5.39.217.77:8898貼士
2 ?, O6 }' a* b# w7 B" E5.39.217.77:8898燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb1 S+ L, S0 Y, ^5 F
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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