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材料 (六人份量)
$ p* Z6 H+ I$ t' S" y7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻公仔箱論壇8 X+ Y) a0 J& o( T- [
大蝦 .....6隻tvb now,tvbnow,bttvb1 P( l" k+ `1 p
檸檬.....1 個
, \1 @8 A. o& u% V ^0 E, a蒜茸.....1茶匙
: b7 Q" k) u' Q7 O8 R9 F. P9 Y) u5.39.217.77:8898水.....300亳升
2 I' Y7 J' f c# j3 ^& k& Z @洋蔥粒.....半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W% {3 }* r |/ B+ I2 {' ~
沙律醬.....3湯匙
. |& C0 }2 b, j, J/ \日本比目魚碎.....9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @' M, D; N& @4 h/ b; w
青椰菜(切絲).....1小隻3 W) y* X/ ]/ Q4 z3 ?! O; ]
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯公仔箱論壇( ?4 y4 P' f, E0 a
日本燒粉.....1包 (300克) / C$ n& k+ p( T2 y$ j
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5 _3 g/ `, Z! B3 x0 `2 L6 M2 b5.39.217.77:8898製作過程
9 @- R7 \1 ]& O& d; A% {1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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4 C* w& F- \( H# X5 R2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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1 E X0 `& I1 p$ h. L7 d, m4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 5.39.217.77:8898/ Q( Z, T; s$ J, W
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! B1 ]+ g$ O$ ^% E( G- C; k貼士
f7 Z6 E4 Z4 \8 i7 w燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。5.39.217.77:8898' e% i5 t) ?3 B3 P) b7 }: P
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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