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材料 (六人份量) 9 Q& w/ L7 u" F% J$ U' n
蛋.....3隻tvb now,tvbnow,bttvb2 b; Z) t8 h+ U1 o
大蝦 .....6隻
1 S7 B0 Q* d4 U! ?, A1 U+ S檸檬.....1 個
$ f. `6 P* ^5 {; C! l/ \7 P$ ]+ rtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸.....1茶匙
' j+ ?; y' B$ |公仔箱論壇水.....300亳升公仔箱論壇, F- n( Z/ k' W; I1 D0 Q" G
洋蔥粒.....半杯
2 `5 I& ?3 X: j+ J5.39.217.77:8898沙律醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y; x( E/ x/ n' l% Y; e% a
日本比目魚碎.....9克
* W" G& g/ t# z9 q9 O/ n青椰菜(切絲).....1小隻2 x" t2 E! `. x7 i. S! a# q
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# q: K* P9 f: q
日本燒粉.....1包 (300克) 5.39.217.77:8898+ h5 F" Z3 \) A
0 \7 l l$ i# p5 ~6 t公仔箱論壇( `4 u. b; e* S# r+ j# e( F( W
製作過程5.39.217.77:88980 X2 h7 j4 U% A! m6 Y( N
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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# f' H0 z% h% \1 I2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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' I$ }) O1 k y- Stvb now,tvbnow,bttvb3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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- J! p% ]5 r7 A3 a+ ^- c8 F公仔箱論壇4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb: M3 |( D: c4 Y& x- T. ^
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。/ _1 \8 J7 s$ S% k4 |' s
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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