[藥膳] 安睡湯水

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材料
0 v, Z5 q' e1 T% n# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)公仔箱論壇! A. t8 p3 w8 j1 Q- e" _4 @
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)公仔箱論壇0 V. `/ u3 J; |- s4 s
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)5.39.217.77:8898$ G( w8 X7 c( c) t1 b
4.生曬淮山.....二両tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 s$ L7 M$ O
5.冰糖（不寒涼）
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Steps公仔箱論壇+ r; M' A7 i' E, r! R' _1 Z
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d4 Q% g* {1 r( X

" {" L' X, x# [3 M, a; I3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `2 ~- D* T0 G) A- w4 c; q% \- a

6 w3 i. u2 \7 @/ d' O5.39.217.77:88984.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。# i% B% |2 g7 Q  x9 E: ~