[藥膳] 安睡湯水

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材料' R4 u  S: `9 O5 _& ^: @- q
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)公仔箱論壇; ]0 }! d- O( c( c, W' K
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)公仔箱論壇. R3 b/ D- F0 C! H* Z
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)公仔箱論壇' q$ K9 M' _% u$ ]
4.生曬淮山.....二両
6 Y- s8 X9 y' e* J! O5.39.217.77:88985.冰糖（不寒涼）tvb now,tvbnow,bttvb3 T& \( s7 G$ M. b9 ?
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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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; {( |6 Y8 o  E: D6 H2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。5.39.217.77:88988 B7 Y# Z7 F; H0 c. V# j" A& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [- z  ]" T) z5 N& K
3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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4.生曬淮山洗淨備用。: B% M* ~+ Y$ @* X+ X4 e

) @$ I- A9 z; Q# @; Gtvb now,tvbnow,bttvb5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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