[藥膳] 安睡湯水

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z% {0 J& L$ ]0 e% O8 L
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
0 N/ |! V* f' Z. M2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
' p/ v' B7 E- g/ t  s5.39.217.77:88983.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)tvb now,tvbnow,bttvb8 K7 S5 F% e5 ]4 D" f- ~
4.生曬淮山.....二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) U$ n! W- C, ]
5.冰糖（不寒涼）. Q3 x' B% C- @$ v+ h

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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。公仔箱論壇9 ^5 G: S( v, y/ Z( S# N
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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* V; J% K4 U+ Z! F3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: i! B, A1 `' T9 N6 T

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; e2 }) N! q3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
$ W/ e$ y% }- Y- G' V! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。