[藥膳] 安睡湯水

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材料
, D6 Y8 U. y. ^5.39.217.77:88981.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)tvb now,tvbnow,bttvb2 x4 S! ~& K! W
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
$ G* S" B9 N' p; E6 p0 o/ j2 utvb now,tvbnow,bttvb3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)5.39.217.77:8898/ F: V. w1 M3 Z8 |; E& S3 C. |5 v5 g
4.生曬淮山.....二両
, Q) c1 b+ x0 o+ |- C$ ]( b( q5.39.217.77:88985.冰糖（不寒涼）5.39.217.77:88989 x# A1 H; a+ `/ V! O0 V9 l* a
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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。# h( n0 O- Y& _$ r; c

8 r2 n7 O; M1 M, c4 F) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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4.生曬淮山洗淨備用。% B* `1 _1 _! U* Q7 x3 g7 I
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。公仔箱論壇! {& _; k7 h& L& U9 u