頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇3 ]" l# M& ?3 t3 A2 Q+ O
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補tvb now,tvbnow,bttvb' }/ I- N4 V5 H4 e+ y
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禁食藥材、食物5.39.217.77:8898# y( R2 y4 e: X# m/ D' [) @
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。( O) f0 ?. L; h5 X2 W
生活保健
! u% J) O% |) {( j) n公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。/ {0 k' O! y4 ?
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇 V: b, k: [# _ E$ b
民間偏方
+ P2 c" g2 B3 K; k5.39.217.77:8898●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。公仔箱論壇3 ~7 M3 G$ D# M. N2 T2 k( i
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7 h8 e1 y! o( O1 ~2 Z; L公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( T! q* w8 j' u2 r8 y
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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7 P9 M1 r5 {7 G$ V5.39.217.77:8898●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d/ C& I5 f) P! i% B( f# |
, W4 W" H$ Z$ T) a5.39.217.77:8898●做法：
( D2 j6 i2 A" E/ W1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb' z8 J( q4 l* k! l
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o6 I8 Z; P. }
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$ m% X" r4 x: r5 J, h# o+ t+ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q( r! P, @0 Z: I) ^, o" x
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功效解讀：tvb now,tvbnow,bttvb2 m/ L6 m% i" i6 A' {. l. P
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 S, }5 p$ U3 _# o
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★海螵蛸魷魚湯
_/ m; ~9 Q* O* |公仔箱論壇●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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6 m! o) ]# E% ~0 O& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
C9 y- ?9 f& W+ ?, H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 i! `2 s& S9 z; K. _3 H
●做法：
! E9 B2 F T l: s( R( M8 H, U5.39.217.77:88981.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。; E, E9 _+ c% Q9 G4 ^
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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- U" q8 h/ Q! K2 u4 |3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.77:88985 U8 ]: {+ T( {& _# j: b9 @3 g
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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) R! r# d3 Y2 [/ D- Z公仔箱論壇本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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