頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ j z2 F* X8 T: F% y: E3 G8 x1 E
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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3 M+ t( p0 D$ X6 P. \5.39.217.77:8898少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvb now,tvbnow,bttvb8 _' Z8 r5 U, t3 B
生活保健
' B- Y, w* q! v6 W7 ztvb now,tvbnow,bttvb頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。公仔箱論壇+ X. d- I6 f' U M! v- I1 y/ M. P, S
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
/ l3 o' T7 M a: q+ X r m4 J民間偏方3 w8 w5 V5 k. [$ Z0 K5 h* T7 D
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。+ O( L2 e8 p! `! f2 }
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★生薑肉桂燉豬肚
3 N6 i' n9 E. O- H1 D公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。, J y' W, t. I. V: Q4 V7 u( z/ M
" m) x' m4 F* c( m. E5.39.217.77:8898●調味料：鹽6克。
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! w2 O! D; S' F# ~0 m! w公仔箱論壇●做法：
9 ~ ~. {2 d. {/ e公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。5.39.217.77:8898+ F1 `+ H3 s1 M" W$ [
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。: A+ D9 c5 n% `, }
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：
9 d3 E1 R' w5 W8 _ F( B5 o公仔箱論壇本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
: w% K! h& w4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
2 i n# ], r5 y4 q7 _! q★海螵蛸魷魚湯
* I+ X7 y. b0 n8 Stvb now,tvbnow,bttvb●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。5.39.217.77:8898' i( J; w; [6 T2 P+ B a' m2 ]" p
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。5.39.217.77:88985 H) i, D1 _" ^
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●做法：5.39.217.77:8898( o; h7 D0 U! ~& y3 _ v, H9 ]
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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: c* F, i# c* ztvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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$ q9 z$ q2 A0 h) P3 v5.39.217.77:88983.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。公仔箱論壇: w9 s! b; x5 A, N
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' E1 M2 y! l$ q% d h0 x7 {5.39.217.77:8898●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C' h C; u- p: B% T1 h9 L
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7 ^) Z' n5 t" z& d( t$ T本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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