頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ `' I x0 O3 Z0 P
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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5 ?+ s# E9 c7 T3 ^( s) R% t禁食藥材、食物
1 F8 ~& E. x; n* z% @少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。$ y! Y$ ~4 ~7 S% i% Z+ b' ~
生活保健, D+ N j6 y; } Y( k2 e
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
7 @, b4 E1 ?; _6 I& l- F {- w% S患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 H* Y. D0 C( u+ _' {
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e7 ^: k4 u! Z( }
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb- }2 J9 p2 {! N( R
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( R& r) o7 V+ o! ?2 ?7 N★生薑肉桂燉豬肚+ r$ }3 _2 `: _4 h2 L
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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) c9 T$ w6 f: Y6 b公仔箱論壇●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! e ~4 ~# C P5 M+ F {- M5 j# g
9 J' _' A f4 j6 R/ [tvb now,tvbnow,bttvb●做法：
7 z5 Z' W r) _5.39.217.77:88981.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb1 u, r. P/ e$ ~5 I6 Y) \ @( G$ [
) e" J0 G1 [2 ~1 v3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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; G! O# C1 _ B P( x) P5.39.217.77:8898功效解讀：tvb now,tvbnow,bttvb- D7 B( l# J+ S7 Y* O; d4 U) E
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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6 Y* [" {/ D! D6 i4 W★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb) L. O( j- v8 A
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。" b5 o- @" p9 {& K7 \1 O
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇/ L- m' n2 `' y
/ m8 p- F6 e7 m. _2 S/ K公仔箱論壇●做法：
4 r$ s% [" Z; n7 f8 Z; {公仔箱論壇1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。5.39.217.77:88985 r( u6 [* P' W; S6 O
9 I( ~' l* ^/ s* _: W: R2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。, u# g. M |9 F
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb' e3 m/ F" j- p. x. _& {
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8 V7 d4 F/ [1 t- w. ]1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x% P" y o2 \: Stvb now,tvbnow,bttvb●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V' U/ y1 b0 _: Y4 O
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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