頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物0 n6 p4 g. j8 Q( R) y+ C1 s; o
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補公仔箱論壇5 ^) F2 J% W& x' O
禁食藥材、食物
2 Q7 y$ u& V4 S! V" ?公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
4 E8 I: Q4 Z/ T- y生活保健
( [' q. ~ Q% P) e, t& y頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。tvb now,tvbnow,bttvb# H1 S `0 N! {% J/ q0 {+ E2 Y
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
8 T3 X- c, z0 Q) W l( @9 ^4 g民間偏方
9 y8 C. I8 d# X& Z- I3 \tvb now,tvbnow,bttvb●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。5.39.217.77:8898' `, K6 K. ]2 d ?. H# l6 `
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
( d" w$ y, }4 T0 t- r/ I/ Xtvb now,tvbnow,bttvb★生薑肉桂燉豬肚tvb now,tvbnow,bttvb: Q3 S* C$ ^5 }/ b- X# `
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。公仔箱論壇8 f/ l* y' ~3 @' {. n! z# m
+ E' S, r3 R* c* d5 x/ W: g: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：
6 ]0 b" B& P& S9 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb0 R- J$ g0 i3 w5 G4 G+ I! j
# O. E4 k2 f" T# `2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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) C' M* S! M/ u1 J! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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! X3 a4 X/ D- l8 ^( [+ z: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^, @: u4 P! P& B
功效解讀：2 w. j5 R: l$ L+ P4 E( J# C1 {
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯
! h5 J, _9 N3 Q' g●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。# s6 U! r6 Z6 I* y) K1 `+ o
5 T5 l/ b$ m9 r b9 F公仔箱論壇●做法：
: n! s1 T) w5 b4 t# X9 |tvb now,tvbnow,bttvb1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。4 `$ y! m+ z1 B. z. K" B8 O
, y J$ |! J ^- W% k4 w5 F2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。$ Y: [6 r* m8 k' v4 S; Q
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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+ }' Q8 W) S( @5 X+ {) ? i公仔箱論壇●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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5 H4 G" o. U! A: L$ P' W: J& ?5.39.217.77:8898本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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