頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補2 y: R( m# M# k6 k
禁食藥材、食物
9 e. `) A; D7 Y少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvb now,tvbnow,bttvb& o* D; f- E# J- L4 b0 A% h5 l
生活保健. C' I b' @5 ^: t9 X
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
. ?/ R7 e& `3 h' F$ z( B$ _患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。! i$ t* k9 I+ B7 n* ]- f0 M
民間偏方公仔箱論壇5 B, M4 `% U( T( P7 J
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇! m6 [3 I# z) k5 i
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
* F6 I- D. e+ Z: A0 w" O: ^" Y/ R# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ z; }: t4 @# |% c
! M5 [ {+ T4 L●調味料：鹽6克。公仔箱論壇) U/ |" z# P! C) i
, q! y4 N* p6 V* e* i* n! d, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：
, R- C8 h" f! [2 ]8 f5.39.217.77:88981.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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9 I) ]% h; n# x; p4 V+ p9 P ^+ t2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 W" g7 O7 W2 a! D& C
^) s" f6 A7 n/ Q6 M! }5.39.217.77:88983.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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r8 o% g" B. ^+ z; d, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P0 c7 T# o% e" Z1 J5 j
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功效解讀：
. l; W5 q0 B, B3 l本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j9 k2 j. G! Y0 q z; g2 }
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvb now,tvbnow,bttvb8 y( V4 p/ Z `7 M( m- i" W( ]
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y5 J% U3 X' U ?& t
, l; o% a/ R5 u# _tvb now,tvbnow,bttvb●做法：
/ h8 @% u/ d% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇0 l' V9 R N8 z/ }8 D+ H) y$ y4 P
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.77:88989 d. @- l, _, [; \ m
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb% k6 N+ X4 ]( t/ J+ [
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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