頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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3 N/ f N( A7 }) s8 o2 e) {禁食藥材、食物$ t& | G5 |. m3 w1 ?5 D8 K4 o m
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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. l- `4 f' d, `9 D$ ]5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: S* R$ D: R
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" J C6 P, M5 d/ ]' z# ^' r
民間偏方
% p- Z, [+ A; G( ?% B, B/ Z●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇, p; t% u- p2 K5 X
8 F) e& U- k stvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
* X! M( p% F% a, g8 {公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚tvb now,tvbnow,bttvb) `7 T! a6 g& }0 u7 y9 U7 _
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。7 T9 z7 E Y! U; A/ l
, U6 b1 W$ l( h$ e- T5.39.217.77:8898●調味料：鹽6克。0 ]% B+ y. O5 K2 f
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●做法：" a6 y9 ]5 r/ x
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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- K' q- K2 B2 F7 u! `公仔箱論壇2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。 X1 {6 A( [6 {4 l
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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. K9 B) V* l ^+ O' Z# v" | n功效解讀：0 z6 }2 Q) G1 Q9 t4 q' O
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb# v5 U5 F9 Q) S" m V+ l
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
! [( {0 G& x# Y5 u★海螵蛸魷魚湯
6 @* k+ h7 w/ Y7 @- S●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。; }) M5 \* Y6 T! Q, m! B% j8 o
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 M# H5 P7 b. ?, X+ Z8 H' \
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^" h4 N( T5 ~$ ^; Z1 ^& U1 G7 r
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇6 O7 X z1 y a
9 H. O1 Q3 f4 ?1 B公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。8 T" y) r' P( w; Y" B0 p) h
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。. G1 I7 q% ~7 }: \& U; M
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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