頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物tvb now,tvbnow,bttvb1 Y0 ~: l9 i5 R. z
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
5 d9 k! S2 f, `) y+ j2 H7 n$ T公仔箱論壇禁食藥材、食物
# Y* z8 A% s8 X8 J! A# Qtvb now,tvbnow,bttvb少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。$ Z# N2 L w, H9 b7 }! v+ H1 {
生活保健
* x! B0 c& @+ ?tvb now,tvbnow,bttvb頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
/ _, |7 N0 S3 I2 l0 S# J公仔箱論壇患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇2 b% C, |/ x) m2 H
民間偏方( `. `% m; a9 i( z
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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# K' m2 y% E& E1 y5 w; vtvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。5.39.217.77:8898/ E* x0 b+ K# z3 q, J s8 G" k
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' E+ ?2 V- n& j★生薑肉桂燉豬肚
1 T" P R4 K& B* n2 ]! {- L' j% v公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
: P- }5 T. a/ b3 P, v' p# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 d: q! j2 T; g! `. r& }
●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' } w! M h4 g* u3 ]
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●做法：公仔箱論壇# L. y9 q# W+ s1 ~2 y+ B5 g8 P
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb7 p+ S+ |% [0 V7 b+ S e
) O) E' m- q7 |1 e$ L2 w2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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5 Z; ~% H5 {' N/ e, P* l& D* t/ [tvb now,tvbnow,bttvb3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F( f$ K8 U! f
功效解讀：
& u8 z5 C5 C* [ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。* l0 |- A- ?( z. a
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★海螵蛸魷魚湯
0 u) |% i+ w. A$ D+ V●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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1 K8 h) W( v: {5 Y" N' ]: stvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇4 T* `+ R# v y0 B. G6 k
6 q; V6 l, M# _/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：
! b6 v9 t, d0 H, O% |4 L5.39.217.77:88981.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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" @* R; F8 j9 P9 V) itvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb4 x' H& A' ~( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V0 F# y/ G% h* k2 z8 j) J U9 i3 H
3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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. h- W; [/ E9 ^ Q: ?5 Z●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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+ L2 q! M% q9 mtvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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