頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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: \1 q p9 r8 n, D' M5.39.217.77:8898推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
8 O7 ?5 V3 ^% R. g$ i% x少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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. a0 |8 r, A! o. P; N7 A5.39.217.77:8898頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。5.39.217.77:88986 \! J% a% }' [6 I, v
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。4 z% E; G, {' m4 P% p* H5 u
民間偏方
0 b5 K" P0 E) E* i- f; b, E8 S( s9 o公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
1 h4 L. [" d" f1 s! R* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 \; r8 c$ w: u& m$ D" x5 n! r5 q
●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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" J7 i+ ~5 x2 ^; ~: k! d1 \0 ?2 W+ |" r5.39.217.77:8898 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: p& r' L: d8 i# w
★生薑肉桂燉豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [7 B2 ^- }& Z4 Z
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- m1 a" g- f7 c
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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4 z1 E. e- I( w8 R$ W7 V2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。; P8 s( Q% r) @ t
1 o# W5 \) ~2 B& @) _! M3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q+ ?% v4 q1 P: K+ J
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3 W7 b n1 |9 f4 o2 H功效解讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I! U! a5 u1 \# E" s/ T
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。* ^* X0 A# a+ r1 A l9 m. h
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.77:8898$ n. z/ v" Z; _7 i+ t3 O5 R
★海螵蛸魷魚湯! n* n0 R" e2 `. _, X1 b& s
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。公仔箱論壇* f& M) F4 n2 f$ K. Z4 n6 P
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：公仔箱論壇/ B+ c0 w; u3 V
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇 s' o: i8 u9 W- ^* q
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇3 L, x7 S' a- B) v/ m
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。公仔箱論壇' ^: B8 R: J6 Q1 }
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; I' H' \1 ?& K1 r* N5 F; C公仔箱論壇●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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# |6 G0 G! n7 ?/ A本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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