頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。5.39.217.77:8898, l: O, R8 y3 s" }3 W- r
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禁食藥材、食物
) X7 e) I1 x# }9 }( f" H公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。公仔箱論壇& d! t6 H8 F& f9 U' c; z6 {
生活保健5 P6 p8 L) U! Z% Z/ T/ {
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
+ G5 I; {0 ]/ B# S公仔箱論壇患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
$ s4 G0 H& ^5 T/ q5.39.217.77:8898民間偏方5.39.217.77:8898) @0 M/ r' M# j1 M( P& A
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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9 r" U6 W+ R' {6 j. atvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。5.39.217.77:8898) {) q' V! x5 n$ M2 N4 T! e
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
. O4 `# B0 ]( O' B$ ^- etvb now,tvbnow,bttvb★生薑肉桂燉豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G7 D* y& ^1 _* Y% X. A' \6 D. F' O
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。tvb now,tvbnow,bttvb+ n9 J! u6 [) T6 _2 Y' j' G
1 g0 _) r4 N' H●調味料：鹽6克。
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# A4 a$ p- x* [; G●做法：
6 A6 j+ O& O. D! @0 C% x5 }9 m. D1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
0 L' J" T) ^3 p( r+ Z k6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w! a7 J7 X9 }3 c" [3 l/ x2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]& p9 k4 S4 w3 h3 j, u; n: ^
& m! k: V5 s! x3 l公仔箱論壇3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 D2 P( V- T2 a5 {6 [' w7 w! e% Q
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功效解讀：
4 s9 O* Y4 H ^" d* S7 L _: I8 X. ltvb now,tvbnow,bttvb本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。8 O) B& K2 a/ t0 s3 Z9 Z
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
6 i5 t+ A5 ]2 h% ~3 u★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h: Q) l7 P. ^2 z* K/ B
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。* Z. r- b$ ^+ j
x" v0 `) i& b: }$ y- E) i●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇6 Q# H6 X9 N$ c9 ~+ O
& z4 s. {9 R4 I( d; H8 {7 g/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 g3 I; f( i& v$ p
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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% `( _( P, W# J: r) N: Y2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。% T4 v' F5 v2 u& ? [, q
3 i4 i9 j& v5 e# _0 q8 |6 i3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f% r5 w9 p4 p4 v3 a4 h& E
, W( m3 g8 B Q" {3 x# K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ F' N( p7 b. J4 w
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 T6 T: Z$ Y7 `- F( P
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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