頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。- X+ o! q; |; V+ [( I6 f* A3 P
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
6 P# j2 w' V0 N: \% T0 X4 n推薦藥材、食物
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$ k/ h: N' X; a/ C& c禁食藥材、食物
( D5 e5 @9 Q0 \7 A, K' e公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
$ `1 Q2 b0 A4 A! e$ L生活保健公仔箱論壇% { {2 o; ]* \4 k) M7 G
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。5.39.217.77:8898) m: @; U3 `, B
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。& i9 J+ K8 S% L0 W
民間偏方
' X- W* B) t" n4 u2 @9 U8 E1 z公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。+ e/ b% b; l7 Q( T# a6 ?
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。公仔箱論壇! C6 U' a$ h" ^
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q( l! e' W( |. W* P★生薑肉桂燉豬肚6 |. E2 b1 ^; }9 [1 j3 ~5 s) {
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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2 ]2 R7 }6 X7 F* U●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 ]8 i% j) L2 q$ u$ ]% J1 a3 H
" Z5 b% U8 M) z& C5.39.217.77:8898●做法：" W& _. v, B; w+ C. P4 n
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。- z) c+ y/ U4 Q. v; _! y# I
' a+ K: k# G. G& J& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. |* Y; ]& ]& X0 I* B4 c0 {5 U
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：: W3 ^* w7 n( u5 N4 |$ ~2 q
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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9 C6 i. B6 F9 x+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★海螵蛸魷魚湯
, y& h- f5 `, m% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。' A' t: `- e; E3 I/ d% R. N
% A' }! o A3 n# A! }: M●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb- G* g0 B% {: D+ x
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●做法：
1 ~) Y2 K8 k* `* v- R1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 Q) g8 f7 R/ G
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.77:88988 S+ |) s, W# z" Y
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。- n2 r0 x/ r# b* d ~4 W; S0 F8 k
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) C1 O! |' P! f6 M s$ l& w公仔箱論壇本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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