頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物+ F1 Z2 X% X# G$ \ D
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
" u* j& c1 ~$ A- H公仔箱論壇患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。( w% Q$ A% \- t8 F
民間偏方
2 v1 K& T4 T! w0 y% s公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' k& I5 P1 a* h- l0 F
3 U+ [8 I, }$ u# S+ |1 I) `tvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。9 N) w- a7 p8 H1 D
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: y: \' l8 @8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補公仔箱論壇0 ] A0 W# b7 s l" X" e
★生薑肉桂燉豬肚5.39.217.77:88989 T$ ^* ?6 {. \2 [
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。& Q3 u( Q* K- M7 U0 Q
& x( k$ J/ c7 ^1 K4 t+ B, i5.39.217.77:8898●調味料：鹽6克。/ ~& p( [% [6 c" N- {: j: f2 L( b
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●做法：
* W u( k& u7 Z t! g# c% L5.39.217.77:88981.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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$ T( M+ F6 g0 M" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O, |7 \+ k+ Z6 h$ Y: F/ z2 U3 p
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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/ L! U7 c, s7 z+ `- r★海螵蛸魷魚湯5.39.217.77:8898" c7 S$ G6 k( z. h) |1 g |. F
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 H5 o( Z9 M6 f- s& _
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
2 Q4 B1 A8 S4 `8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a2 U- k! i9 w1 }% N●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?8 n; u- W6 ?, x( j; |* G
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。5.39.217.77:8898& i2 A M [) l/ g
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb( C, I) A' Z5 q' t8 X, o2 O' n
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。3 }- A9 t W3 y$ w7 Y" j
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/ n3 D7 B. ?+ _9 P0 atvb now,tvbnow,bttvb●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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: w& }* U& i# v1 i, n本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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