頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。& X# x( h& H. O) T" k- n- `6 F
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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禁食藥材、食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G% z4 U; X- i, ~) i0 k
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
6 l2 ?; M% W$ k9 j生活保健
c: |' ^) ~$ ~# k/ ~6 d$ W. ^& {- G頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。% }/ l' N J+ v( @! \. M
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇 y$ I. y, E9 X% Q2 \' ^6 W# `* v
民間偏方& e2 U8 g1 C( E& |# ~; I
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ F; d8 R- G) r( y6 s3 ^( B! z
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。- Q; X0 h- \: u, [0 q
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★生薑肉桂燉豬肚
2 s' G( i/ |$ ~, V! s) i* h公仔箱論壇●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。$ i0 g, Y2 r( f ^0 n6 u
5 \2 R% v' x, g2 R* u4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽6克。公仔箱論壇+ B0 Z* {; _; k
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●做法：tvb now,tvbnow,bttvb* A5 V9 A3 N( i- q$ A
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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/ e6 ~ n2 \% B. _9 h公仔箱論壇功效解讀：
* O4 x( ^8 t& \4 a1 h! W% i' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb* D/ L* w) \6 Z8 r' O6 v" @
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★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb6 }0 _$ w* V9 n( B- V
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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7 y- f4 q" J) T Q公仔箱論壇●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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5 y9 t# C+ T# h/ C5.39.217.77:8898●做法：5.39.217.77:8898) T& o( H. D* i1 W- K
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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* Z3 g) X% w1 E, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.77:8898$ q0 ~" Z- e; |* {' A
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) q# {; x4 d+ v●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。公仔箱論壇) f5 ^- a- R4 u- h2 I
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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