頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇) E3 K2 G; u4 O$ t: d: ~
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
1 Z6 J; r7 r3 h4 p5.39.217.77:8898推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物9 e( a& [- I f; F5 S4 C: M) ?1 S+ h
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
, q/ h, B0 _/ ~( J' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 ]! Q9 `- R9 d
民間偏方
4 }' M! S6 w$ x k$ G3 b5.39.217.77:8898●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。4 p/ j/ P$ \/ x: j/ M1 t2 r
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。5 y7 v) D9 _) Z7 l
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★生薑肉桂燉豬肚
; t: q) L" J8 o$ F3 t●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。' x, G+ s1 a" M+ u: p* H
/ v4 O4 @) N8 H' w- o5 ?$ A' q/ N% p●調味料：鹽6克。
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●做法：
|! w! K) j' L5 F$ q公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：/ x8 N& u+ K2 {. N9 X! u
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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( o5 B0 O0 d4 ]tvb now,tvbnow,bttvb★海螵蛸魷魚湯
$ C% R V$ ]) w' n●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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' U) _) `8 _, d* R1 R0 V●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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' ?6 ?9 y6 [* v: A5.39.217.77:8898●做法：
- m* x a/ |" _6 d+ C5.39.217.77:88981.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。5.39.217.77:88982 I: v+ n1 C; Y* H5 H( w1 |
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.77:8898: O- L, E$ g( f
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。公仔箱論壇' X, J8 f1 k; [5 w) K! ^, H
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$ W$ l5 {; [" |* I+ f本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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