頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。5.39.217.77:8898) r' }8 y# W% W' |
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禁食藥材、食物tvb now,tvbnow,bttvb; M9 |( M3 h' A5 V
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B0 E& s4 @9 [6 d* K( {; |
生活保健
- P! \% v+ C! a( s' ]1 Ftvb now,tvbnow,bttvb頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。# |" I$ e" c8 _6 e
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ], ~5 T9 B( F$ O% H& S
民間偏方公仔箱論壇2 w% i' h7 x: e1 r8 {4 P
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。5.39.217.77:88982 O9 }9 Y6 |/ O7 ~5 C- J- m* P. [
+ R } x% n: e, J( M# `4 A* z●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
7 [; Q* Z! X- n; D% Z* f( N. etvb now,tvbnow,bttvb●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。5.39.217.77:88981 _7 |4 w2 _# c) R. Q' Q
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●調味料：鹽6克。公仔箱論壇5 I% J* z# r% [$ j
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●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% d' [4 f3 } }0 D
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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& \7 j8 N* ~4 @3 h: E7 O& `5.39.217.77:88982.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j% S2 S. {, B0 n! F' E8 Z" [
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：tvb now,tvbnow,bttvb( t& Z5 G" `( E( L
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
8 [4 b; y# K1 l7 R7 e6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補+ _4 ~; M G. V/ w8 ~; W7 K$ @2 ]
★海螵蛸魷魚湯& Q' S4 {8 I% `4 x& a5 a! G, a
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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0 Y$ G( B9 ~2 j: c, w- C●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。 N8 N/ I' z: y; w; ]3 ~) P
7 w) c. \) G8 Q5 v% {; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：
; i4 G. a! n6 M9 D+ ~& I1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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+ _$ o' \* c2 ~, w# @8 }3 Z6 a; P0 t5.39.217.77:88982.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.77:8898! X# W% I. ?1 A* k3 i, z' b
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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