頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。5.39.217.77:8898: V2 d. g( r3 f' z- u( f3 w1 F
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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' N4 Y4 ~$ W; d0 ?+ O公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
' Y" ~7 Y2 a) ?4 ?2 f患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
& S2 h. X. P& q7 y! C D# h民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb/ s% h5 C0 f( K8 V' \4 L* v
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?& B0 Y7 U8 P2 n- k% ^
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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3 R: M) l4 W, N3 p' y( q公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚
C: ~5 K5 Q2 ]; p; W! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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t) h/ {" V" ^●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~' W! `3 A% @6 n" J1 |2 f
/ ^" {) `* M' Z3 }, J●做法：
8 G! C4 |/ H" v5 Q) Q- z L公仔箱論壇1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb% d) n5 w7 R- E% F6 i3 b s
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1 k% k/ ^ |( ^公仔箱論壇功效解讀：
; W3 r( O p9 ntvb now,tvbnow,bttvb本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。$ S, g" b* v, F
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★海螵蛸魷魚湯
M; u# n- s! P$ u% L. m4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' d2 y+ \. q. z/ R9 |
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：$ O+ V1 q+ F4 t% b, k7 s
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。9 v9 K) Y. A) k8 E" z
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇8 i8 W6 [& C: V
9 |1 d) C0 I9 W( y) B3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。公仔箱論壇0 a* @$ K" I9 W4 d$ {7 X
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。5.39.217.77:8898" L9 m% C( Z$ _. } u! _) E
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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