眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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& Y6 ?- ]. l6 \1 T養生要點& @2 {/ X$ R- _, E
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o- K5 d# g' z, M9 B% @
推薦食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S6 } M* {3 L, w0 }) S6 g' X. }
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禁忌食物公仔箱論壇" T6 R* N# H' W0 f
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb O' k1 S h( b1 R( {
民間偏方
6 B+ e& k9 h9 G* u5 f+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb4 F+ |5 K! M! s ^! a. T: `, S% C
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯
+ H+ P" d/ W7 U" F3 x9 D2 U食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
# ~% Q# Z: U/ u [6 F5.39.217.77:8898配料：鹽2小匙。
4 Q7 N6 L8 {5 D# i0 p作法：' N# M1 _4 N" i" E" L- F7 |) L
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.77:88981 p; K, Z: }" j
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。7 i( o) }; i" B u0 S1 ?1 u2 P
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: r+ \$ T% q; s3 T0 w% R5 F5.39.217.77:8898功效解讀
: ?% J8 q! o2 U豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。( B/ K$ [; f+ U+ I+ p/ G0 M0 T
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
6 |4 A+ `8 l/ H7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇) S" [( a: w1 X
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。5.39.217.77:8898% q; \* t6 H7 R" l! C( G
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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4 U7 w' K7 _! o5 O公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。5.39.217.77:8898& p* X3 n q# A# I3 F4 @
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. A1 r% }4 {0 ^! ^5 b, A/ S5.39.217.77:8898功效解讀
0 N3 h0 k4 W* q) P: O5 D! b雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
' R* C6 P$ S' y: ]* Y) C$ B. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.77:88981 [* Q$ |! j% C! H9 Y& K
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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