眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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8 o9 Y- J8 W" i公仔箱論壇養生要點) L1 J" t4 E) m! T& M( g+ F
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。3 t( f% B' W* H; b' y
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禁忌食物
: O% x3 d/ ^# Q' J6 N& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb J" o( B7 y( i# H9 z
民間偏方/ C; Z/ ^. U/ B
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。/ a6 \) D8 n" c$ x* ^
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* Y2 l9 }. B$ L
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
; S6 D) z( n5 b7 b d8 E+ x7 G$ E/ l9 L食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。: i+ x8 V$ w' h J9 q3 J
配料：鹽2小匙。
7 j8 ~: C9 J# J: d公仔箱論壇作法：5.39.217.77:8898' u0 Y" H8 _/ F% H! A7 Y" j4 Y. W% x
1.豬肝洗淨，切片。
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/ k7 J U5 E6 R, @0 N公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇( b$ o" {. b+ m$ O5 v6 [* {0 S! D
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇4 l( x7 Q4 m3 O- y- E0 g
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1 _2 F& \ J- d5 D: Z! G5.39.217.77:8898功效解讀" i; `8 a9 B6 q" m& T
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇* G { e1 D( Y0 _6 o' N/ H& o
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。$ b& r L/ G/ ~$ ~( v. U
作法：
4 l; x) {3 l, X8 s1 s- m7 L1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。* E8 S* I! I$ X& ?; n+ G
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。5.39.217.77:88986 n0 t# N$ _/ q/ D) J( M
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功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M) [3 Q0 q" ^$ u
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇# ]/ t" ?$ B( \; [, U% b
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇$ d- u3 o+ Y, t# M7 q6 l5 ]) k
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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