眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
+ J9 M3 g+ Q2 y" Y6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77:8898/ S! M+ [0 C& H' j
養生要點
6 g/ i. u4 t9 F* I偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
2 [% I9 v3 d8 p5 X; O. d5 }推薦食物5.39.217.77:8898% w* f$ J% l2 i7 L' h7 {4 o- j5 t
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀8 {. K' u9 O9 D) j; x& [4 F; L
禁忌食物
' V# ]0 y) a' W一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
, W6 \% d; v8 e& Y2 R4 ~2 a6 ], QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方4 I2 x+ f" R) t- @* R; z* t
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。5.39.217.77:88985 _! Q1 y( o4 |3 A
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
4 p {/ h2 _) S' M7 v% v5.39.217.77:8898推薦中藥材tvb now,tvbnow,bttvb* ~& g2 I6 q, w% V
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
4 d# N% ] f2 g( n2 d& J6 X- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇2 T- f, X& t8 [ x& a' k9 q [
蔘耆豬肝湯5.39.217.77:8898& E& d# _* u! u" X1 K- j
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M. j a$ m. a. z0 K l6 V) ^- {( D
配料：鹽2小匙。) F" a4 ]- }, }! o9 B
作法：
5 |: W# ?- r; R E' H7 l& n8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
5 ~4 R) x! l% q8 w' j3 F公仔箱論壇
. u! h3 Y. W0 M. w# J! `2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。+ U+ m6 D+ O3 _7 ^( D0 p
9 |* T3 [- i, w0 F7 J; j- `# C
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 e/ p' m9 y2 u1 C0 C
tvb now,tvbnow,bttvb! ?- C7 v4 ^1 H5 v
5.39.217.77:8898 A* d, |# n# R. m# b( W7 u
功效解讀
! w+ D x5 {/ A U( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
8 L/ B! |" [3 z \1 Y胡蘿蔔荸薺雞腰- _& P# |6 ~/ a' C5 F
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
& ?2 n! l) e+ y8 D% f) e- c5.39.217.77:8898食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
, D+ C' [, f3 x5 p( p0 U$ w. r' r$ Btvb now,tvbnow,bttvb作法：
' H; j# d6 T# v% H2 K% A$ X! @5 V公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
; x# y( Y0 F: u1 Z! k) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ h' t8 u0 J. w0 i" E
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。公仔箱論壇8 Y3 k% J, |0 C5 h# ]8 y# u! t
7 [1 ~6 \, @4 b$ b6 |. d
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。5.39.217.77:88984 f7 h* F2 I- ?7 f. o9 A! `
公仔箱論壇8 E8 S% h0 ^# ~0 D9 ^7 Z
* p$ u7 D0 D0 G, H5 S t
功效解讀
3 n* y7 e, Y; c( j) l3 j- d雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎8 p) B. [- R+ A, G
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z) L8 W. R* c3 p: M8 v
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
