眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5.39.217.77:88988 K) Z! M; [, F5 ]
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
- F5 G: \5 d9 z) A- Q9 z; G4 [* W5 r5.39.217.77:8898養生要點
& e4 [* f8 W7 d; G5.39.217.77:8898偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。: I8 v- _; D4 M1 U2 Y5 b- G
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. y1 \0 z/ l$ z' \tvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物
5 j, N6 ]5 Y$ v5 G4 W5 [一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。2 k) C& m8 L6 N$ c7 H3 `8 o, K
民間偏方
' f9 I: D7 U+ N6 p4 H; e. z, O6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇! Q, g _$ ~" y5 q P% d- e
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。公仔箱論壇+ v4 t" m/ f( a. p' G0 ?3 `: \
推薦中藥材
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% k+ h! q( ~# ctvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯
0 }+ z5 Z1 w" y' @: Z0 {食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 W. N1 O5 t; w! W, d* a
配料：鹽2小匙。
O+ G! C$ s. f; V6 k作法：8 V7 {4 V# K0 e% H
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb) q x& C7 O: ]% w2 ~
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀5.39.217.77:8898- ?0 [, h+ g$ v i% s" _: a
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x8 K- @: P0 M4 {2 R& X0 [
胡蘿蔔荸薺雞腰
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+ F1 y: V8 T" m. L4 F5.39.217.77:8898食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。; U1 Y9 ]( j) g
作法：! H6 _' z8 z( k& U
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.77:8898" k& q8 r2 b1 j, D# r. {
# F# l2 O& X; h8 a公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。' ]/ g3 F, A0 p! k3 i
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+ c* X( `" {. V" V* @/ Z" k! T功效解讀公仔箱論壇% l; j8 ]# m1 V$ M2 U
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
' H% E: E+ I. r- @虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
t. m5 j" ~& E* Mtvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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