眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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" }- O: }0 Z& l公仔箱論壇養生要點5.39.217.77:8898; E: V9 c: @$ \1 K5 X6 x' o
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。; W$ z+ a6 u! K; A
推薦食物
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禁忌食物5.39.217.77:88983 s; [% u. ?+ |" J! S" C
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
- w( z9 T; [: V7 C2 H5.39.217.77:8898民間偏方公仔箱論壇# g4 h0 P( u4 Y6 P% z2 s
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇* H u' ]2 _3 |3 x4 g- b
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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6 l9 p" x! C& w6 T- X8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯5.39.217.77:88981 ~8 X4 o& B+ P3 C# L) E
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
$ m* L/ m5 F, z1 G* X; [( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。
% m, R1 e) |. P5 C作法：
- j& W& v2 B" P: Q9 \0 F1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇) t- }0 _/ c) H) }
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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+ y6 H8 ~6 ? S! T3 X公仔箱論壇功效解讀
# A+ s( u2 s7 h+ z1 _tvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。/ W6 b0 C* C+ ~ ^" G. k a' r
胡蘿蔔荸薺雞腰; Q6 e* C: G2 t1 }2 f+ {
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb h- {% J; ?6 b6 t, o, J- J# ]
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
3 A* U6 u. o% \% M' Z2 _8 z8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r+ J6 g3 r2 X" W; ]! s6 k- W7 s
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇1 A/ u% o) A0 w P6 M
: k! @3 c; B- T. I5.39.217.77:88982.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀! S/ d% ^0 ?$ B6 F+ |8 ?9 f
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎! e# {% A$ L& j" e: s
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.77:8898( R8 [5 M* a( J8 N1 Y" T
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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