眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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* ? t( [1 v0 ?4 Q' Stvb now,tvbnow,bttvb養生要點
! l5 j, J. ]! C- _tvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
2 e: L; a8 O1 n; {9 G/ P公仔箱論壇禁忌食物
. {) X! [2 ^+ K, l' T* m* X3 `5.39.217.77:8898一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
2 \3 c3 z3 n( P }3 A6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方
, C+ g. q; Y$ S) rtvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
- c' |% ]2 E2 n* p' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c# D* o3 i, F/ `. L
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蔘耆豬肝湯
- V& B( n9 a& O6 c2 P' O食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
( }' ?/ S. u* L- J Q; R配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% _0 n7 i/ I3 B6 k2 p; v
作法：
9 d2 x; n3 o$ t- P" ]公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。 n5 Y! M& c: f% h6 p5 m
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。& b, |: A z5 _! P
3 V7 b% \* y$ e+ U3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。) V0 o$ {9 A Q
) f! B; s3 [ v: e: d; l8 W+ e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D! A" k4 w% L/ |% c2 r: m
功效解讀
- a. |( s0 g. i: p9 E4 H3 Y, Y- l豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
$ ?. p) @8 O7 v2 Z( x1 _5.39.217.77:8898胡蘿蔔荸薺雞腰
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: g8 s) u! Y' P3 b食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。# ]& w$ E, K; |% @
作法：
: l! l$ s# d+ y! r0 b公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z* a8 K6 _. ^# p# i
) A! u- R. k* `5 |$ v; h* N- Mtvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。; M( r/ s" Q. H! a/ T" }
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 y% ?% j( b' ?0 q8 z
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1 }( d- e3 \: x2 ~4 O2 ?公仔箱論壇功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb9 m% U0 Y+ _: m! D
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎. b% n2 [$ W& H- U* b* s' c
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
' k4 b: J0 T+ v0 R5.39.217.77:8898本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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