眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }. g9 q5 y- c% ^- R0 w; b
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀6 [ Z7 Q# u& c5 J& N
養生要點
9 g' N/ m% r9 r/ o' l7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。& ~0 _4 v( ^0 \2 g
推薦食物
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禁忌食物
7 x x7 \6 S! O公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X9 H1 V3 P& f9 S
民間偏方
. O$ n* D8 E; |8 T5.39.217.77:8898偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" C$ ?# b# B( b/ D
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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6 j- y8 L" H. N' P! M# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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6 \2 @$ @% i- w: `* P2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯
% D9 H; j3 U) ^3 p, F食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
8 m8 d3 _, E9 o+ H' \tvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。
. N, d9 E. o8 f: ^, N+ D2 W作法：
+ n$ ^) B; u8 T6 l: e) P4 q8 N1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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4 a* }" L3 X Ytvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。# h; [$ Q5 O4 Z& X$ j. f
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功效解讀
6 ~% s6 v8 z7 k+ ^ atvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇$ l/ c7 @) I4 e, {; l
胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb' I! ~! [# f. r
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb& p$ w. o- k3 Z" P+ z! L
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。# f5 h, G, T6 p! Z( x4 |7 G
作法：
9 z3 H4 ~( ]) d0 D8 p, o2 etvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! e0 h5 ]) W/ {8 \9 @7 |4 z
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇+ w) J. j+ c; N( m
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功效解讀
0 g1 I9 u( S9 |: v+ H/ q: ]7 t公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
* V/ k/ ?$ X/ X: D/ _& p4 }8 a" v虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.77:8898- I# i; w5 b Q" j! `6 O
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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