眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
6 [# d/ u3 j) l ^; J9 {tvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
& a1 d' f3 F) o" Q9 O- s6 F! X5.39.217.77:8898推薦食物
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一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。+ F% `" [/ O: b& b5 W
民間偏方
& H9 O; l* B& [2 i- Z+ V偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。$ M7 O& v1 q. y D, E# G
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
A1 n7 J* [$ Y8 U# F, ?tvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材
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* j! D. @3 r# f, a1 X+ jtvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯
) S& |5 ~& I" D* [# J C3 C5.39.217.77:8898食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。7 t7 @0 f7 S$ y% |+ a
配料：鹽2小匙。
$ m7 m( Q9 C1 L) A- L. N% c/ ?) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
F' A+ e5 K5 }) n: S公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.77:8898. t u* O# u" y1 y3 K
6 m0 b' B* Q! ~& X0 M5.39.217.77:88982.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
0 Q' }3 X5 t$ H ?( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z: ]3 k: q9 Z& ~. O# X+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
6 L& t! m$ c5 W1 Rtvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
# n# ]) B7 ^) U+ {6 ntvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.77:88988 E5 [+ Z$ }, T9 q$ t
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇; ?9 G' ^2 [+ }; U4 v
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
! W( `& F9 F& B0 d U3 x( o作法：5.39.217.77:8898( ^# d9 \4 O7 p
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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. E6 O( o) ~# j3 c$ u2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。& l8 I; f" n0 b$ `
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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) H/ t7 o: C+ atvb now,tvbnow,bttvb功效解讀
- g' P. u9 {8 ?公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
+ p2 D: L+ E$ n. w6 b5.39.217.77:8898虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。& v6 ?0 n: g' E
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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