眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。) v8 l; @' A1 w
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
; @6 z; D; N( Y! B- l* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點tvb now,tvbnow,bttvb3 i- G) e& i4 [% f: u8 v
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
( H% u* A' C* v6 P2 X) }推薦食物7 b- w, N3 I9 k4 h
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禁忌食物7 I# e% s0 j& x+ x" w/ ]3 f/ p
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
8 g/ t2 r9 u t0 @, s% [tvb now,tvbnow,bttvb民間偏方公仔箱論壇 q7 I$ T' `8 r0 G
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
0 [; Y; L- q: W [tvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。7 W) o1 i: r; g5 v3 B
推薦中藥材
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/ G7 L3 Q6 f/ }, K公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 b" v9 m# X
蔘耆豬肝湯
' J: _2 j, A& e+ Z n& z4 I* btvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
" z% p4 J- h; L2 z- r5.39.217.77:8898配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E! E" c6 t" p; y' b2 D% s
作法：
* \! ?* U3 {8 c$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
& l& c c9 O' m" ]% }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j* X/ d' K8 L. U; g
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
& Z+ P3 R0 z& I- n( v! s# U. stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 L0 z4 m4 z$ s5 }2 w1 _1 X# N
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功效解讀
; @( b+ p7 m; R h. [5.39.217.77:8898豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。4 ^0 `( x; S4 |
胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇$ I! j L% G- e! `
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77:88989 \% {3 m! c7 D
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。& X& }" {! f. G- K9 G1 d
作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% ]$ o$ @8 {, k
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。0 v' E2 x% n8 F
2 s1 a: M0 K, D! f+ Z. E5.39.217.77:88982.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。1 \ K$ w) K n( @: a
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。7 D; [) q( r! k. p4 k/ `* \
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功效解讀
- c0 S- m, p! s- y- E2 d5.39.217.77:8898雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
8 f9 ]. r' I# V虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j) p3 J/ Z& r- C. D
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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