眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
o; g# p0 a: b5 C7 Htvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀+ h6 p9 s) P2 h' B' w6 x
養生要點
- \4 i# I; _8 T+ J& Z% X3 q6 c公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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) L. Z; s! [( Q$ V+ v/ G0 e- {公仔箱論壇禁忌食物
6 K; K- G' S5 ~% dtvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
' _, h4 p2 Z0 G, vtvb now,tvbnow,bttvb民間偏方
9 S; H9 n- T- C5.39.217.77:8898偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
/ {4 x! |, M% V; ]7 s0 _偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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* U% F d& g5 n9 }0 c- z( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
" f$ {. j, Y9 e2 a4 M% E4 ^tvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯% K, M3 v8 _2 g7 S7 g
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇3 l3 O$ r8 g! U
配料：鹽2小匙。公仔箱論壇, J" v4 `3 s9 F1 @$ U
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 H0 l! [" t, `; s% ~$ J6 c
1.豬肝洗淨，切片。
) H9 w) M! @) K4 H7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v+ v+ t0 ~6 ~ l2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H! d* Y, P7 F& k1 q/ ~
8 W5 |) F) x; R4 ^) \$ I9 _tvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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) `8 x" d- f' u7 ?5.39.217.77:8898功效解讀5.39.217.77:88987 _5 P! v& w- s$ C$ y
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。- g6 X8 @' O1 ?
胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.77:8898" E4 ^0 ~& ]' q/ _ m3 p+ E2 h% i
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$ e0 W- ]3 V! p8 l0 c3 V0 C食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
5 o% m8 P/ W7 o; N, H; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
4 N2 i; f' a* p R2 M" b# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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! O7 t4 c" R# h6 k& ]5.39.217.77:88982.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.77:8898/ } z4 b$ H1 c/ v
; _! i* b$ s5 m: n5 ^1 K3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。5.39.217.77:8898) }) r. j0 X4 y% s7 B
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功效解讀5.39.217.77:88983 m- V1 ?- ]! _& z7 j7 {2 G8 V
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
8 r% d. i6 @6 H5 {; I! e虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
4 b/ r/ A5 i3 R6 ]- W$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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