眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
1 I, d- ` P8 K/ ^ 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
# S5 v+ K$ }. A) W0 n養生要點
* A- U) P9 {3 ?/ [" k+ |1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
/ Z; W& t9 P5 G( @4 ?9 Y+ L推薦食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 o5 r9 q1 K4 @) |$ l) C
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禁忌食物5.39.217.77:8898/ [* j* ]2 f+ I8 y
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。9 j8 f( k* h5 a
民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb8 j) [6 k/ ?5 L- E8 j2 ~9 B/ ?8 T3 K
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
4 R5 m% R. |( f# Etvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb1 H: y/ r" C5 @! u
推薦中藥材公仔箱論壇& P+ |$ U; N5 N6 \7 d
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀' X) j& I, \1 z1 k5 I8 J
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蔘耆豬肝湯
; b0 z' n! \1 _# t公仔箱論壇食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
/ a& i* c, C- v: F! s- s, D5.39.217.77:8898配料：鹽2小匙。公仔箱論壇2 W) v5 j9 `8 F( @# x
作法：
1 J+ s2 o( ]" Y# W( }& K, x: v* d7 y$ ]+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。& _2 \% O9 j) s- `
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o3 w `# c0 K7 e* t
. Y# `: @6 \: m. N7 ?, N: D" f3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。, P% R7 F3 Y1 A. ^3 m/ J+ v
% ]# l! u' P/ q4 k; G公仔箱論壇
3 a+ O" T7 K+ T2 S( ^功效解讀
, J5 I2 y3 M. a q; a5.39.217.77:8898豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
/ d7 A( v7 k: j; D6 L! v; l胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y7 {; @3 L! W0 H) J, h) G* D
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.77:8898+ W" W, ?& M& t* C6 s
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
* s2 f; Z8 J* L3 u4 }tvb now,tvbnow,bttvb作法：
/ { s }9 U' a公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。4 F" v3 k3 P' e) Q6 B# W
" v9 P8 t3 s$ ]% [/ r1 y. F! O2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.77:88987 D; M( c+ Y/ p( ^; Y% U' h
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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0 }$ N( d# a! S" F功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% Y6 C/ r$ L3 o ~# [6 Q* J+ o
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎# P2 k4 ?* k# R) h+ Y
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇4 h+ P4 h) `3 _! m, J/ Y) C5 Y& q
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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