眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。7 l7 N) f7 n6 D H; W
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
) d1 G9 H$ h( }# P" {& ?6 y vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點
3 B# w; p. F" s- J: b* h0 @tvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。& L: P/ H9 @9 T2 @ b% q3 s
推薦食物
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禁忌食物
" S: i1 A" z, c& Q一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 G2 j8 H+ S( s9 c
民間偏方
+ f" a. k( D/ O# ?/ C3 x/ \6 Otvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
/ }9 k2 b3 f a& f4 o+ M# n: T5.39.217.77:8898偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。9 b) f" {% E2 T- q% F: b& p. V
推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯公仔箱論壇! }/ O/ Y# H# r) J+ C2 t6 b6 L5 q7 Z
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
, S7 z6 h: D5 f! k1 O3 o配料：鹽2小匙。
m2 C5 Y& l$ I6 y作法：" Z+ t! O: t" p# ]5 L/ t. t
1.豬肝洗淨，切片。) v+ t+ f+ g: `9 k( F5 j
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
; q ~. U) U9 m, V/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% a d) H& i V! F: P/ f
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇5 _% g! N, M: d+ A+ e
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功效解讀& c" ?6 z- |2 _+ b" H Y# a7 U t
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇+ [ F& g- Y. h
胡蘿蔔荸薺雞腰
+ s( t {" T* m) i) \- r# l% u5.39.217.77:8898 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 Q: ^$ B# T! d2 z, U
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R" C1 s4 T( C( Z9 e' G
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a) N! r) h. j
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇" M: ~ O7 L% L; p- O1 H9 d/ Y$ N9 P2 e
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 {8 @% s6 c7 j6 M- k0 B7 `
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。! k' a" ?2 Q% m* _4 X; P
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1 c ^; m8 o9 J4 t公仔箱論壇功效解讀
0 c* k0 B4 H- h: S& O! U# }( E: V& a雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
7 W ?9 G& v4 x( b% t; m虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。1 w& u) p: L8 A6 u
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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