眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 d8 e/ Z: A2 [8 S, {
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀1 H% N6 \8 A; e2 h: ~$ u+ @% F/ t
養生要點: b5 J, J# |: z4 m& Z
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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9 v3 N/ @; a& e) T6 Y6 P5.39.217.77:8898禁忌食物
& l# H, X9 I t4 O0 b5.39.217.77:8898一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
( w0 i6 }. p! J( ktvb now,tvbnow,bttvb民間偏方
3 o! r) @6 Q3 A& O8 ]$ Q公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
7 h; T/ N% p2 S; z偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
5 i. r% I. _% @! b# V7 u5.39.217.77:8898推薦中藥材7 N# [ a) l, ~" r2 E) n
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
3 J/ D u4 s( B- ?- V! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5 D! f, r1 w- v9 u0 Q9 c( [7 ^$ K9 @, v
蔘耆豬肝湯
% i- f( B" o9 P; x9 I5.39.217.77:8898食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。2 y& k1 N* y6 g. ^/ t
配料：鹽2小匙。
3 H' Z: k* _% b作法：公仔箱論壇+ w/ [+ A3 u7 W/ e8 d
1.豬肝洗淨，切片。6 h+ [; b; V- `0 w7 z4 R' g
* m& c) c( m+ V) s$ U5.39.217.77:88982.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- ^$ j, M+ d, n U; t
/ U9 l b% R+ I5 F7 t% ]3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀+ t3 e+ p% _. R& R) U" K
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。! I) u$ @- \3 }0 G' {6 x
胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. Y g' c0 q' N8 x5 u. Z
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。7 \/ [/ x* m& _( }# X4 R4 K
作法：tvb now,tvbnow,bttvb* \- i0 L' R: |* Z2 n/ G1 a: C
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。( q" L; _, ~" k% u
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5.39.217.77:8898$ u/ D! f6 @3 o) d7 w- Y% N
功效解讀* p1 D) e j* L8 ]* `" a
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
' P, s3 w" s1 X9 A) }虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。$ b1 N6 }+ W4 w- S* M. o
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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