【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。5.39.217.77:8898+ D+ N; o2 u' @/ g( X. z
 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% t0 V9 \6 V6 H: e5 L" k
【功用】
( I. z2 d$ N; p. \ G. \ K❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( y2 n# z: K8 b* x/ V
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。公仔箱論壇- r- U8 ~3 W! I
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
+ _: p; a" n. ^7 D2 h6 ^. g) }9 r4 Mtvb now,tvbnow,bttvb❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
5 }8 ~! w/ a& p: G* P! J1 L+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【禁忌】
) ~6 g C* R4 T7 M6 G4 O公仔箱論壇❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l; [. Q/ i* U7 R
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
% g5 I# ~+ b1 q7 t" s8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。8 X3 C# P% K6 U& j9 r; Y
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
% A0 i, l6 r! O% q V, h" h7 l選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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