【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
) h/ G$ Z, o9 k$ s; T8 ^ ~公仔箱論壇 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
9 @7 J: l; i- ]( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功用】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 D: l0 y2 ^# c; m- N
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。3 u! `$ v% u( `3 y3 ^. y1 t2 o# z( K
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! R; c$ {. A; @6 e4 q$ S
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb9 B. U5 a8 \) j1 |6 u& P
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
6 B+ L+ C3 J1 Z) V- j5.39.217.77:8898【禁忌】
4 }. {+ U8 h n8 `/ Ptvb now,tvbnow,bttvb❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。- y* ?* H$ w+ U! N8 y. O8 {
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。tvb now,tvbnow,bttvb8 j* U0 K7 `) `4 [# l' z" I1 t
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
9 u7 v; n/ E# G4 z( \$ X/ ^# S公仔箱論壇選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
0 k J7 p* f- V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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