4 ?& T/ i ], U* ^. }
材料:
' h) A' y( J- j+ S$ z o* X0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬1茶匙、新鮮指天椒1隻、蒜蓉1茶匙、青紅椒各半兩、豆豉1茶匙、洋蔥1/4個、沙茶醬1茶匙、蟶子王6隻
% [" h! @4 T, @2 C* O3 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 g. g* \/ b; O x
3 F) D9 D0 e% \8 Q5.39.217.77:8898調味: tvb now,tvbnow,bttvb( f7 C" ]8 \2 k# p* `
蠔油1茶匙、生抽適量、生粉適量公仔箱論壇% s3 N7 |2 ^; @
2 l9 l) L6 I4 i1 O O: e: e w
) Q; z4 J# U5 d* L: B; X; ^! ^, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
- e5 K) J1 g6 P! |$ t1.蟶子先在中間開一刀，洗走兩邊的沙及清理腸臟，然後汆水。
9 h4 b f! H6 [' [5 f* S. W5.39.217.77:8898
. U/ b& h* P$ \2 t$ i2.青紅椒、洋蔥、蒜蓉、指天椒、豆豉、豆瓣醬及沙茶醬下油鑊炒香，然後加水、蠔油及生抽。
. F& R$ D7 B& t' K, f' X4 c' l- e' ^公仔箱論壇
' V8 t5 X# `( M7 _& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.調好豉汁後把蟶子落鑊，再用生粉水埋芡，上碟即成。
% m# X; m% S+ ~0 S1 b& _/ Y! I4 dtvb now,tvbnow,bttvb
$ q# Z- O# r! T1 o5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 v" {& y+ i3 W& X" I, J. B
Tips: 公仔箱論壇& E, n5 B6 y# T: N
蟶子汆水時間要短，數秒便可肉殼分離。 豆瓣醬及沙茶醬可提升豉椒風味。 調好豉汁才可把蟶子落鑊，一熟便要上碟。
, J0 ]8 T! Z6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ k* _* W9 X" P
|
發表於 2015-10-1 05:55 AM
| 