研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
0 p5 y, p3 M2 ~% b+ e" q& r, Z 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了' r" V( h2 X/ w! e: l3 r5 n' b8 e
吃黃色蔬菜防失智症! T; \8 \* v* c- d$ O5 w5 ~+ `" B- q
荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
1 ?- C' X1 W# D- S. ]3 I7 }: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。0 }: k) @9 Q0 I) E. b- c2 \: D. ?
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
- D& R% o) L: T有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。公仔箱論壇) w. w/ G0 s; s$ V! X$ T- U
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了; p5 o& x" ^$ b: E+ I; K9 J5 S
「海馬測驗」早期發現血管性失智症1 k" o( {* [4 n
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
3 {1 X( M* H# n$ u: G4 O- c公仔箱論壇1.今天是幾月幾日、星期幾？公仔箱論壇9 E8 T' n1 e+ T) Z
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
& _$ e. N+ b- {, p3 m1 n5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。$ H; N/ b, ~) y; a t, O4 p
4.一百減七是多少？再減七呢？
2 Y& s) l- W9 i& r5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。公仔箱論壇/ a. R! D, f0 Z& H5 @
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
; O+ b. I! b6 }/ A5.39.217.77:88987.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。) \2 p: v2 Y9 M
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。( ^# b/ H+ Q+ I# U% [5 E
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？+ k( i6 ?5 m; }# V( j4 p
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。5.39.217.77:8898/ j5 J0 X$ m* Q- n( P1 Z- S
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：& k! J3 s$ _6 _, C
0~5分 表示已患有血管性失智症。
- q) T! v! Z+ [& ?5 w, s4 P0 `: F6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
5 q1 Y8 \# S1 Y9 E$ M9~10分 表示智力正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G9 C1 t0 D0 A! Z6 _% D4 `7 A
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t5 @/ U- C6 e5 ~- C
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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