研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
6 N a% t4 j% ~ H' M! e4 }* f5.39.217.77:8898 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?5 k' a* Z* E1 F7 R
吃黃色蔬菜防失智症
8 Z/ y! T" d! F2 n& f! |荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。tvb now,tvbnow,bttvb) T0 d: E% N: D3 w( Y) d& N
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。4 J2 F/ s- h2 Z( O t& ^; K
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。* Z% c+ w4 r' G+ H! b' f
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。+ f! F- D* A& A4 Y
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
: ^% }6 ~) Z( Z* P( M! z「海馬測驗」早期發現血管性失智症
# o: D* H9 I; K' o日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
. \4 K# \6 w- ]# y0 u1.今天是幾月幾日、星期幾？公仔箱論壇1 x2 \. o# z* k3 D6 Y8 ]
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？# \4 F! ^9 B3 `* |
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ ~2 H2 k7 `
4.一百減七是多少？再減七呢？4 X) j* k6 ]- f5 i* q0 c, Z+ m
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
+ y9 U* }, [3 e M3 g0 b5.39.217.77:88986.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。8 F! c1 w9 E4 a9 O" k& f1 y
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。5.39.217.77:8898$ |& x) R5 e% n" m: n- I
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
5 |) O' Y Z# [" I/ U9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
. J% m8 R5 G9 Q8 V% s! [% M公仔箱論壇10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
! G6 v! k0 a: }以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
/ }' ?- @' Z3 A6 C6 h$ V \0~5分 表示已患有血管性失智症。
( x+ a! z' J4 x2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。5.39.217.77:88986 H0 ~( v% B4 O# U9 J3 t0 `& ?
9~10分 表示智力正常。tvb now,tvbnow,bttvb* m" [3 b/ }% S. t4 } D3 ~5 V
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
% y* @8 d m, F9 D3 i W資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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