研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
% I% {, V/ `. Y/ D% @* l0 ~! {" ? y公仔箱論壇 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V) ~* }- o: |( F& O `
吃黃色蔬菜防失智症
" J; _2 L2 u& t: z1 m* D% Z7 r M荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。3 y* A& X' s" z! e& n
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
0 T$ H- g B& K' e+ E) W( I8 k2 ?, V公仔箱論壇黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
( ]* g. L) I9 _公仔箱論壇有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。公仔箱論壇2 E9 D# v: j9 U7 [/ D5 D% y6 W
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
. C9 e& N- W+ e9 `8 r公仔箱論壇「海馬測驗」早期發現血管性失智症
! y" T/ T1 ]( f) Q) @' x, }5 l5 D公仔箱論壇日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。9 W% ]$ m$ x% x, b. ^4 \6 f+ o
1.今天是幾月幾日、星期幾？公仔箱論壇- C; z8 j4 c8 A! v; q
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？tvb now,tvbnow,bttvb: Y- E4 L# m% ~
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。
5 T- e/ V' Y' t( I! S! {3 {: S公仔箱論壇4.一百減七是多少？再減七呢？
+ }# Q9 m7 i# P3 h" k7 `5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。tvb now,tvbnow,bttvb- I/ L* K y5 X% a# h5 T7 `
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。5.39.217.77:8898! H2 O& @) F) |- B7 E
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
3 Y8 I1 I3 R# M7 O8 I G5.39.217.77:88988.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
3 I# l/ k+ R/ O/ Q" b9 v5.39.217.77:88989.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
5 R! Q; I. |% O+ \0 e5 |& R7 w公仔箱論壇10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
/ X0 Q# V; s+ d2 q8 N$ S5.39.217.77:8898以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A5 h, _1 S }1 ~+ P7 c
0~5分 表示已患有血管性失智症。
; U) n0 Q+ l L! M公仔箱論壇6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
7 X4 F: j2 S, L5 [: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9~10分 表示智力正常。1 d% g0 Y+ y: o' T
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。 d$ a7 t7 |, L' ^6 r% t
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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