材料：
* b9 Q& r" H" X/ e$ _; Q! P魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）, y( I' B- Y4 z1 n
* H2 q2 E( ?0 A) j5.39.217.77:8898切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）. f; c) |) y2 l# I" I4 T; A
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粟粉１／２杯（上粉用）% w# \) i( i% r9 {. |
% e: W3 l3 | i P4 T醃料：
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3 x0 }) l/ L; A, a$ s8 q* S/ d鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 [0 O/ \) u5 `
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5.39.217.77:8898: b5 A4 H4 s" Q. G+ W: b
糖１／２湯匙
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H% S: H1 }+ o+ e/ Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）
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% D1 X: o* h$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：$ q: c" E$ t% I. o4 e5 d
: I* B. A6 ]/ h4 E% E. B甜辣醬４湯匙
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9 D$ e9 {% ]1 O( O6 w4 D1 ^白醋２湯匙
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" w9 e, H9 a2 w! r5 V4 G5.39.217.77:8898做法：
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6 C' l |3 V, C0 \公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇- V1 L! j! [& N6 [& b8 p7 }
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 d, v( w! w0 o% `' E; c
( M( Y* S; E- v4 J+ n: W! o6 |! G1 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k0 w. y# y+ h# d& p9 V
３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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