材料：
& x ]/ t0 {/ Q: |" C5.39.217.77:8898魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）1 L" p7 u# A# C# u
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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, m( G+ O3 O4 H公仔箱論壇醃料：0 w' t( M4 R& j9 ?! s' q
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鹽１茶匙
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糖１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u" P+ c# }3 T- n$ j/ ^2 X
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& e/ k) D ?1 B5 m$ E) _+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）1 a0 b" W i2 e" H- Y) t, ~' O
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芡汁：% z$ [9 ^/ S! S h z `) P9 w
L; S- K1 W7 l O4 w) D5.39.217.77:8898甜辣醬４湯匙5.39.217.77:8898' B( z- D% y# u9 N6 z8 e
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白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% `5 b* @0 m7 I( p
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; f- t) V |# @! a/ |/ k" R2 r糖１１／２湯匙
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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