材料：
; y6 F& y- E/ ~# Z2 V: |, Z* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）2 P5 t3 Z9 e3 |* Y2 w" n
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醃料：
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鹽１茶匙
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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# \4 r4 }/ v/ O. B8 wtvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙
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* R$ X9 W1 A7 d$ M# w2 v白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙$ I2 ~: k4 I; h
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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7 t1 B* u, }) g" e公仔箱論壇３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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