材料： x+ U% `9 I5 t% v: q
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）$ I+ E$ d3 S0 n) @& k
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩） s! m `1 L) T6 Y V0 R' J% s
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粟粉１／２杯（上粉用）
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8 o. R2 V/ H+ ]- }4 ]$ b0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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鹽１茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O |" H* `$ O2 H( t- G3 x. U, b
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8 a. I+ R& P* z5.39.217.77:8898糖１／２湯匙公仔箱論壇! b# S" z. B- P3 R ]& g% ^, z
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芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^/ i! F: [. D" _2 e
* e7 ^! z. W; l: x# K公仔箱論壇甜辣醬４湯匙tvb now,tvbnow,bttvb C- w5 B7 L1 [
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白醋２湯匙
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! x' k: A4 W+ |# p( `糖１１／２湯匙
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做法：公仔箱論壇: d) P9 ^6 E) d" ]5 k# q
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4 S# u# z0 H o( @) t" l: c2 d$ X' c公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇0 |3 e- A9 \* f2 w: b
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6 @7 i3 J5 K& n; k! R, V% A3 u# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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/ Y, @7 p: K: Ztvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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