材料：
- U1 N% y2 A z( A9 U魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）9 j$ L: z7 T! S! P* Z" O
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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5 i5 Q( Q4 v+ s- m3 r1 g+ V3 F粟粉１／２杯（上粉用）% ^; \) ]' Z$ F0 n0 }8 m
& p& C5 E" \1 Z: Q6 ?% J5.39.217.77:8898醃料：
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" @' K: j& P1 ?$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y1 K& h: e' a1 ~1 P% x( h
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糖１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* [% H0 S( G. Q4 m9 ^5 g
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2 o& g, `& t6 e6 j/ g2 p蛋白１隻（打勻）5.39.217.77:8898* d' G! s, u) P8 p4 V$ e: V
2 s9 B& Q/ s/ O/ P5.39.217.77:8898芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：
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7 \" P. J4 b' i. t% C& M2 w１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇5 d7 }% G9 R& {4 y. n
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8 D& _/ v( @( K; d; G5 T２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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9 g% m1 I0 A9 J; ~ Z. z% U( X% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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