材料：5.39.217.77:8898' ~( L2 f3 b Y
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）0 X. I2 a0 Q% N4 [5 G2 p; s; T7 d
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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# N* F# s* k5 {5 F3 s$ }tvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙
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; Z) h" ^( l6 a& y糖１／２湯匙
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+ ]. L- C4 Q$ `: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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! h B6 ^7 U' K% g甜辣醬４湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- R4 a7 d4 @1 n# n8 J3 m, \, j- M
白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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2 S/ a$ |- i% Q, [" ]2 k, Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。- [& Q# n- x4 D T# _3 _& S
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+ d5 @& A) ?+ Z1 t5 i8 D) p; V, n( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 5.39.217.77:88988 a8 P9 f( ~3 `! Q; A4 B
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+ @, r! m0 W9 h( H( m( M３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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