材料：
4 q# r# ]3 t, ]3 E! F6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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* }( I, Q+ P) |5 ?: m# d9 a d+ otvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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4 o/ X# l$ B. F鹽１茶匙
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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0 e/ ^1 F& y5 q5 u; I芡汁：
4 Y$ S$ l$ ?9 K8 O8 v公仔箱論壇. B6 X8 [2 Y& |+ w% B
甜辣醬４湯匙6 I, B6 d! A$ O6 n. K* o
$ t$ |0 f- R7 `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" \/ G* L0 o+ H
白醋２湯匙公仔箱論壇* G/ D- Y+ w+ @& k3 y
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3 b& J2 _$ n6 j1 b! m. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m/ @( y3 T( A7 l1 B
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做法：公仔箱論壇6 `5 r0 o, o5 G0 L# B
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J, W, x% o# C5 [1 q
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( G6 K9 A+ \( j0 l3 K２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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