[其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～

lovelymickey

材料：5.39.217.77:8898" ]  o. f7 F* C& a8 L- h' F
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb: [" m6 ?+ }# M" X

4 u( U) c* @# F# ]- q# ?1 O- L) k* z  e8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）tvb now,tvbnow,bttvb, O4 }8 s' L6 y9 Y

! T, z4 y& j# ]% z# V. k' P) mtvb now,tvbnow,bttvb
. g# M2 y) Y5 z; Y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇7 X) C& k. {  t2 L

1 P& l+ b! ^% I! k8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：5.39.217.77:8898) i# n; Y) V7 h& |3 U$ _+ n) h

. _, N. q! A( }- L7 g  R2 a公仔箱論壇鹽１茶匙
9 k3 }) f0 j( e' T3 ]1 j) e# \# \公仔箱論壇公仔箱論壇. V1 ?8 ^6 {- ]+ e5 p- k3 l  ~  e) q

" {5 R' J: j% j$ }2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙公仔箱論壇; j5 L; H: o2 S

# z+ {: z1 k" `$ a8 E/ k; s0 X5 n5.39.217.77:8898& J" r" \  N% c5 `- F. v
蛋白１隻（打勻）
2 P" D% B1 z* V. Y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K1 x! l9 s7 n( x
芡汁：
! b, P( t+ p/ w# a" Q
# n, E& L0 i) g! @2 X# H* I甜辣醬４湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _8 ^' E2 m& l0 t

$ s# i8 Q/ h& L; i
" k- A' p( \) l+ {5.39.217.77:8898白醋２湯匙
) R  b) T3 l6 O' G2 ?5.39.217.77:8898
% I" i# s# j* n% P公仔箱論壇公仔箱論壇5 a; I; \( u/ N/ X" l: c7 v
糖１１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ q. o/ L1 c/ X! l; L  v, f
公仔箱論壇8 V4 b! Y% R+ E4 u1 E. V8 ^) h
做法：5.39.217.77:8898; J  }- r. s4 v. k4 Z$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; l. L7 O6 d5 i4 Q; N+ z/ h
% ]* y! P6 @3 u3 ^3 R! Q3 @
１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇* ~* A1 q- j" ?. F- t9 v+ t
5.39.217.77:8898& w/ i5 J1 G* P
8 J2 H& y2 p3 v' \( S
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 ' [+ ?: x9 L: m3 J( J; c

9 ]. D8 `: O1 [( f公仔箱論壇
6 P5 u6 j- g& H- t; i6 U) s３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。