主料：
# h' Q/ w6 n' j3 d+ O) {& qtvb now,tvbnow,bttvb雞大腿２隻
- W1 n' B0 y, j1 n3 a& ~tvb now,tvbnow,bttvb: R! u; j# Q; h9 J( x F# ]
配料：
; \6 n5 t+ d- c4 P y1 x9 a* y, H0 p! E
6 l9 `% i: C+ n5 T0 }% C f+ i* Rtvb now,tvbnow,bttvb2 D* ~: m# U* L! }
香蔥．．．．適量公仔箱論壇# q3 {; K) T$ L. r" C! z
( U4 A* Z# ]& i4 ~4 S% d公仔箱論壇! Y$ D S8 d N
秋葵．．．．適量
0 b7 t1 f2 K& {3 c/ y8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {8 O7 k% A, ~" j/ M
tvb now,tvbnow,bttvb' S' I, b _$ u
西紅柿１個
G! C3 A' R/ C3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 p' F, o% j1 l, |
調料：, C+ S; m: q# z
5.39.217.77:8898! c* w, W; M( ~+ n5 L( D
: ^6 ]4 ]! T; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式調味醬汁１００克tvb now,tvbnow,bttvb& J* s* v4 _2 k/ a0 V
8 G$ W8 ]/ l, [4 ]) p0 W: B3 Z公仔箱論壇做法：5.39.217.77:88982 {: `3 O9 r2 |# x) J( O% D4 i; h
公仔箱論壇9 c- g2 ~ K( Q i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u4 Q. P: ?2 _( B5 n: F7 a
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( L4 v' G1 X) j- `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x. K% X) ~1 d$ O& ]% g* p' F; e
２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。5.39.217.77:88985 Z5 K+ k7 L$ c, p( f' p
0 Q8 N" \9 ~8 C2 otvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g; V5 m& q. F
( r" n1 H& C, @" l- Y, {４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
- } T0 _9 a/ C) U* `3 otvb now,tvbnow,bttvb
( G% @2 B: |" P; W3 o8 I- G５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 