主料：
0 ^& i( I# r* t0 j, z3 k雞大腿２隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) f; L; ?0 v" Z) m4 O% t
% A( b& g3 n3 }0 ^% l配料：
( X/ n s: w( P4 O公仔箱論壇
( ]( k" z/ s8 B4 t( v3 }: Z! u/ @5.39.217.77:8898- p* T+ J$ x& Y/ a6 T
香蔥．．．．適量
7 a- ^9 `* E% o9 f* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' T, F8 z; K
8 X$ W0 u0 \( N |) q- u @秋葵．．．．適量3 o. ?! }7 f: Q/ X( l
5.39.217.77:88989 m8 y3 h0 O! F, V1 G) y
+ H- k7 c+ \2 l: Z西紅柿１個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 N5 w& ]# m0 j0 j' \
6 v3 R0 ^! q7 x公仔箱論壇調料：tvb now,tvbnow,bttvb) c7 Z# Y6 D- n; L
公仔箱論壇7 C: ]& \# W5 Q9 Y/ }
5.39.217.77:88985 R# m1 w8 U% v! K" h
日式調味醬汁１００克
3 s% k1 P2 [8 u% H, Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) _$ W2 s4 l( j" M6 {' i6 m5 b& g
做法：5.39.217.77:8898$ r$ F2 z1 n+ _3 Q$ o- @( ?
5.39.217.77:88983 L. N, h: @( l% `8 ^2 F& P4 N/ E1 Q$ k: @
- |; U/ F" i5 S! F! r/ y8 f0 v. c8 m１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
0 w2 c. V- Y% b6 o# B6 @* j% L! \ A( x
２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
( s0 h6 C" f: P; \& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! |1 H9 U0 K( P7 s3 Z
３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb+ \! c4 ]* k( _# G
" l8 \% _) C3 A* \tvb now,tvbnow,bttvb４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
2 }4 r% u8 R& w* L7 J N5.39.217.77:8898
" _$ j8 Q+ C: K8 |& R+ M1 ~0 O9 {５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 