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8 l, ~" D' z) n3 I' |公仔箱論壇雞大腿２隻
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香蔥．．．．適量/ ?8 r! l1 b* l
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秋葵．．．．適量
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西紅柿１個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o- [; c. J* }" o
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做法：
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" v; Q& z) G. k$ I' [: ~1 v! J１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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; w2 |/ U* p9 _ A% r, E" }公仔箱論壇２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。tvb now,tvbnow,bttvb( j2 G$ K! J, v+ E7 o" {
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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