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雞大腿２隻
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配料：5.39.217.77:8898- B9 q C3 ~' b( Y
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7 y5 k Q+ K9 h0 I香蔥．．．．適量
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3 M/ u" f% L. y公仔箱論壇秋葵．．．．適量5.39.217.77:88985 K5 m( q) a+ |0 \
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q- S$ n2 A* \: K; j7 a! o西紅柿１個
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日式調味醬汁１００克3 L, e5 f! F6 K/ p9 y) z' Z
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做法：6 v0 F/ b, d% u [. g7 P
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& k+ ?" N" g: Y3 g7 {% m3 o! a6 D2 g公仔箱論壇１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5.39.217.77:8898/ m( }$ s; b& J0 U2 i
* J( A; ^4 J7 I5 u6 v２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' S! O8 m' x! Z M
' x) r T3 G* Q$ ~- r! ?$ X/ F ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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& f/ {8 I$ G/ C3 |) f# t; p5.39.217.77:8898４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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