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) {8 z$ X4 O* p8 g1 W' R6 H: I5.39.217.77:8898雞大腿２隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y1 r$ `* T+ s! i
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* ]: \0 J4 I+ ]3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥．．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! t1 u/ R) c5 B% b0 h; u
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秋葵．．．．適量
! r, d) @( ]/ o! H( \1 M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]" l. K0 B6 `! E& N
4 b8 E7 [* x `' h西紅柿１個5.39.217.77:8898$ u" X* s- z7 R) e
. f: k1 O/ v+ }tvb now,tvbnow,bttvb調料：
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. w2 F! H4 t: Y5 a( @; p; z日式調味醬汁１００克
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I V" w8 W5 f9 O0 Q
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- i Z9 P+ f( h2 F6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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' i. X2 a) D( m- o) }tvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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' [: R' s- ~ F1 h. Q% r9 }公仔箱論壇３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb# o$ s. D4 H* |! r8 q7 ]5 o |
- T1 L' X( \. R% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。tvb now,tvbnow,bttvb: V j: B7 J' A% B
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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