空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
5 @# c1 g( Y2 h; N$ c5 L 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
7 K+ j4 l7 H |: J8 {! ~: m【功用】
2 U$ I$ m/ b8 M6 p公仔箱論壇❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
; a+ Q$ o0 h/ v% N公仔箱論壇❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
% M6 _ _# Y+ R$ ?2 H9 p" v❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 |& A4 e8 @9 V9 @9 f2 l
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
: o: l: S& N- r0 `+ G% a5.39.217.77:8898❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。5 ^ {6 \: k# i2 ^9 u, C# X. ?7 G
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
5 b. T2 ?9 E" P6 t0 I- n+ o公仔箱論壇【禁忌】* S/ W3 f6 k% T/ H( G Z; e
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
0 p, P5 G: b9 F6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
9 y) z! Z6 F# U" k2 r選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
- r- ~+ E+ `( f+ Z& G" btvb now,tvbnow,bttvb選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
; B! D" i4 f3 k" u/ N5 D5.39.217.77:8898選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。 |
發表於 2015-9-28 09:20 AM
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