5.39.217.77:8898 I! j2 o" U4 w8 V
材料: tvb now,tvbnow,bttvb# Z! m1 Y6 y, e* e$ O9 T: R. h
香辣炸魚鬆材料：
; ? Y$ [. v3 i" s烏頭1條、麵包糠適量 $ x1 H' @; [3 j2 G
5.39.217.77:8898" h* L% @4 x2 o0 f: _2 n" y0 l/ K b; M
tvb now,tvbnow,bttvb% e6 ~7 {4 \) S
芒果沙律材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! `# t( l8 y2 P, L. j
椰糖1/4粒、青檸1隻半、魚露適量、紅椒適量、青芒果適量、金不換適量、沙田柚適量、炸乾蔥片適量、羅望子醬適量8 ?* M( R7 F. v8 t
5.39.217.77:88987 ?- E& T# J& E1 C! H
: j& l3 f, ~2 C8 E! {公仔箱論壇調味:
8 h! F9 { [' B h8 \- Z8 S七味辣粉適量, F9 E7 g# j; w! X
; g# Q+ A5 J# e$ V" M! ?2 P" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, j+ o# z/ n4 ]
做法: 5.39.217.77:8898# S5 `- P5 h9 e6 V# o
芒果沙律做法：
e+ t `, W* L" s! l* stvb now,tvbnow,bttvb1.青芒果去皮，刨絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 }! a5 e- A* w; s# N$ b, M
# d: m$ H6 V" b! g1 j0 q: d- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把魚露、羅望子醬、青檸汁、椰糖、沙田柚肉、芒果絲、紅椒絲及金不換拌勻，上碟，灑上乾蔥片，即成。
% P- j0 {) D# g9 u* o5 htvb now,tvbnow,bttvb
9 E5 k: _& \# M4 t0 dtvb now,tvbnow,bttvb% m" r: l/ _% ~ b- g
香辣炸魚鬆做法：
- u+ H% w) }! N, ~ ?) y公仔箱論壇1.把烏頭起肉，隔水蒸約8分鐘。公仔箱論壇 W, h- ?5 U( V) X3 @
& r+ H* _4 c9 l3 e
2.把魚肉剁成魚鬆，加入麵包糠拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 F8 c% L. _' `5 }' z3 d7 b
) o: V, N/ P6 Q3 v" s; {公仔箱論壇3.把魚頭及魚尾灑上生粉，下油鑊炸熟，隔去多餘油分，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 p/ M4 A; S5 W# R3 G
& X# t8 f3 @3 t: _% o! Q/ C4 d( j6 \
4.把魚鬆下油鑊炸至金黃色，隔去多餘油分，上碟，灑上七味辣粉，即成。" K) L7 y- d% R: u1 u, K* {0 w
5.39.217.77:8898, Y l) C' S/ f" M
% |' u/ R7 W- X2 O# s" ]Tips :
8 K, b$ u5 R- Y( K4 N$ k& h: Y8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸魚後要再清走魚腩部份的魚骨。 麵包糠可分開魚肉，使魚肉炸得鬆脆。 炸完魚鬆後再弄鬆，可使魚鬆更鬆化。
" d/ g; ^) `4 f+ ^2 ]) n |
發表於 2015-9-27 05:49 AM
| 