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9 w7 C: p- \' G" l* A香辣炸魚鬆材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 `+ P2 x1 f* G
烏頭1條、麵包糠適量 5.39.217.77:8898* ]3 ?1 W0 I' T
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芒果沙律材料：
6 P# T4 H5 C% T+ g4 x* w公仔箱論壇椰糖1/4粒、青檸1隻半、魚露適量、紅椒適量、青芒果適量、金不換適量、沙田柚適量、炸乾蔥片適量、羅望子醬適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F, u- W( ]/ F. p+ J
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- k ~: ?: g! }+ }2 Q1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
7 F) m6 d/ z; _七味辣粉適量
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芒果沙律做法：公仔箱論壇" Q% {* b) |+ ?* x6 H
1.青芒果去皮，刨絲。
: N, z: t4 l$ R% F& `/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l k3 L; E; G+ D7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把魚露、羅望子醬、青檸汁、椰糖、沙田柚肉、芒果絲、紅椒絲及金不換拌勻，上碟，灑上乾蔥片，即成。
# {9 j# `1 i1 n3 R3 s2 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 ?3 Y6 }8 \7 \6 l
+ U9 s* Y4 e1 G2 q. T6 y香辣炸魚鬆做法：tvb now,tvbnow,bttvb; X+ V2 J2 M y! E5 Q, l
1.把烏頭起肉，隔水蒸約8分鐘。/ ~7 @* q: w/ M P7 ?+ ?
6 `; U! ?% l6 U, r4 ~5 D2 n) X* p: B公仔箱論壇2.把魚肉剁成魚鬆，加入麵包糠拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B8 W# b5 G1 S, E) d
% Z ` a, D, l3.把魚頭及魚尾灑上生粉，下油鑊炸熟，隔去多餘油分，上碟。
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# A9 b- ?$ U- U7 R) w公仔箱論壇4.把魚鬆下油鑊炸至金黃色，隔去多餘油分，上碟，灑上七味辣粉，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d, \$ v/ n0 r1 {! {
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蒸魚後要再清走魚腩部份的魚骨。 麵包糠可分開魚肉，使魚肉炸得鬆脆。 炸完魚鬆後再弄鬆，可使魚鬆更鬆化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A' J2 k& j4 J- b
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發表於 2015-9-27 05:49 AM
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