 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H# c2 n, p! C; E) w# E, }
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
% X8 L# z7 G4 J7 x5 M' [4 W
% Y. Q S b: m3 k* S3 htvb now,tvbnow,bttvb對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。0 u" |2 |0 L5 O; _
tvb now,tvbnow,bttvb' Z7 q2 y+ c$ S8 M+ {
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？tvb now,tvbnow,bttvb: r1 Z+ C% T, g
4 U$ D' m4 P# \4 `吃肉過量
( Z: v2 f% Q. R( C" w% b( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb) X; \4 I3 P& a" L. r. P
' r* y3 N1 q4 s [7 P& a5.39.217.77:8898腎臟受涼
5 z) K- G" Y/ ?% B% `7 ?5.39.217.77:8898不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。5.39.217.77:8898: g" H$ @: w1 Q/ o! M$ i
# r/ y3 [6 g2 B$ J+ X; n4 J/ g5 B
6 W s. C5 Q6 U5 q5 s5.39.217.77:8898! p7 S+ x* o: I) n
不愛喝水5.39.217.77:8898! k, N' }" a! T8 [( r0 J K
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
' |9 p R5 X0 ?6 V6 ]tvb now,tvbnow,bttvb1 S: D9 I- @8 v: y
攝入過高鹽分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 b6 v$ ]' ?8 |& c
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。tvb now,tvbnow,bttvb4 c( w5 l' {* R
. s/ f1 v, Z. m) b7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛喝汽水
" F% x2 S) Q& d( z6 `7 J) T6 K" f有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。 g) J" A3 a) h' h
|
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
