# }: \1 k) `) e腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
, E- z/ Z3 j0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" B$ Z) ]8 J
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。5.39.217.77:8898% F! T* D A5 E# j, ]
7 i% V: |' a$ w4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
6 R2 a, w3 s! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j* _" ]1 ] N/ d吃肉過量
5 J U8 c+ C, ^7 x1 \6 u" Z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
, R, w. ?$ N8 f
" U2 W; j) v" ?4 e9 t8 \公仔箱論壇腎臟受涼
3 o9 U# K$ O% ]) y m: K: etvb now,tvbnow,bttvb不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
: f0 j8 _! d! k5 d- h9 P5.39.217.77:8898
" f+ s; |% u6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 {: \! v1 j4 y0 J+ b) E
* x- }6 ^+ D$ I8 A4 \2 I" m9 y不愛喝水# Y9 [# V. V; O& q/ L
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。: R# Q4 Q3 n8 r8 D! p0 s) V7 M
公仔箱論壇& A8 h5 I2 u1 {* U; X+ p7 C V
攝入過高鹽分
5 L# O2 A' M/ f1 E鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
8 [* N* \9 n9 D" c公仔箱論壇
& H6 ~6 s/ v! X* w3 }" b3 \公仔箱論壇愛喝汽水
& Q M1 a* f2 I3 N. w5 btvb now,tvbnow,bttvb有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
# r: \: B: ]4 |( a8 l: t公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
