 公仔箱論壇- J+ Y% f9 H/ x
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。# Q0 o) M4 l0 x1 Q9 P6 [- b, g4 h( F
4 c9 ?4 S' ~6 C2 D$ E8 @# e公仔箱論壇對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。公仔箱論壇) S2 f P+ j! x
- }+ U- d7 A& y" \& U
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
" `7 {4 e1 ~& `# S6 v1 t% c, o
2 E& p" `$ X% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃肉過量
0 B* n. h9 @8 w6 a( ]tvb now,tvbnow,bttvb根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
* k( A- n7 s- [' `( ]1 u) utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* v m" a- ~6 O: Z. M
腎臟受涼
* P7 L6 z- n8 ?& j* @" |9 f+ i. mtvb now,tvbnow,bttvb不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
' G" `' v9 ~% m! J
8 Q( `5 D8 ?& v+ y. Z1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ m% t! Y9 `! L- htvb now,tvbnow,bttvb4 Y) h* t" F9 D
不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb l: q$ [; [9 H+ Y
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。& [/ ^: u( z+ w+ h# j2 X9 n' q5 ]
5.39.217.77:8898 M: e& U u0 ~! |, l2 w2 e
攝入過高鹽分tvb now,tvbnow,bttvb) K, F3 O$ v* x2 A& H$ K2 n
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n' |. r) j$ e2 E" ]
5.39.217.77:8898$ a4 R0 J0 \0 C0 ^9 \# |
愛喝汽水
4 k( \+ E2 q- `5 ctvb now,tvbnow,bttvb有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ y% b: p$ g) G b3 F
|
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
