 tvb now,tvbnow,bttvb, y* k7 d `) `0 W. a
在近期轉季之下，不少人的頭髮也因天氣而變得較為乾燥枯黃。此外，假若您本身生活習慣欠佳，血氣不足，更有機會出現白髮、脫髮症狀。要保持頭髮柔順亮澤，其實飲食也是護髮的重要一環。那麼究竟甚麼食物才能修護秀髮呢？公仔箱論壇: |: R% P5 O% l" j! t; `
' n0 p7 k5 l% Z. ?0 [7 L( Qtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻
+ {0 W2 o+ G& ~* ~: }" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維他命E，黑芝麻能夠有效消除人體內的自由基，從而延緩人體細胞衰老的過程。此外，由於黑芝麻有著棕櫚酸及亞油酸等不飽和甘油脂，同樣都是能預防頭髮變得脆弱，能起到護發作用。
! x9 E- y7 O( \- I. D+ w公仔箱論壇5.39.217.77:8898" y0 m4 ^2 d* n2 Y3 R2 V3 D
三文魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R# q, f; w9 ]/ x* M+ w- ~$ a
眾所周知，三文魚含有大量的奧米加3脂肪酸，而奧米加3脂肪酸則具有抗炎的特性，有助打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥及缺乏光澤問題。5.39.217.77:88986 _6 x* X( \1 c l/ L
8 H" E) M. ^/ {; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _& U* v" F8 {. \1 ?- @( G公仔箱論壇菠菜
5 h" V8 h8 j8 b) q因為含有大量的維他命B、C、E，以及鐵、鈣、鉀等的營養素，所以菠菜其實是種益髮的食品。更甚的是由於菠菜能有效補充鐵質，因此就能提升人體細胞的攜氧量，從而令頭髮囊更健康，頭發更有光澤。
; H' S0 I2 e- }( W) U/ V9 _9 M$ ^* o5.39.217.77:8898公仔箱論壇! T7 m2 U s; \& t
扁豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G" y5 Y0 o0 [, D! B
要頭髮健康生長，首要補充的成分就必定是蛋白質，例如進食蛋白質豐富的扁豆。攝取足夠的蛋白質就能強頭發柔韌度，令頭髮拙莊成長。
( ~& j- P7 @9 l5.39.217.77:88989 L% o" c3 L2 O' |& ?9 x
番薯5.39.217.77:88988 a. s% a! P; j0 J/ e
如果人體缺乏維他命A，皮膚就會變得非常乾燥，影響頭皮狀態。而由於番薯含有的β胡蘿蔔素能夠轉化成維他命A，多吃就能改善頭皮脫落的問題。公仔箱論壇! L7 X! K- J. g% U
|
發表於 2015-9-23 01:23 PM
| 
