, N7 k% e3 k7 n$ ]' \0 b! @$ y: A5.39.217.77:8898在近期轉季之下，不少人的頭髮也因天氣而變得較為乾燥枯黃。此外，假若您本身生活習慣欠佳，血氣不足，更有機會出現白髮、脫髮症狀。要保持頭髮柔順亮澤，其實飲食也是護髮的重要一環。那麼究竟甚麼食物才能修護秀髮呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 |. D# Q1 c% s0 }
公仔箱論壇4 {7 p6 i/ o w* q
黑芝麻公仔箱論壇7 ] N D+ ?' ?. R# v( L( g
含有豐富的維他命E，黑芝麻能夠有效消除人體內的自由基，從而延緩人體細胞衰老的過程。此外，由於黑芝麻有著棕櫚酸及亞油酸等不飽和甘油脂，同樣都是能預防頭髮變得脆弱，能起到護發作用。
7 q4 ]& _0 }) n6 W( E; E
Z2 J) P$ x" g5 V( C, ]5.39.217.77:8898三文魚
& a/ [) o0 u6 C6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眾所周知，三文魚含有大量的奧米加3脂肪酸，而奧米加3脂肪酸則具有抗炎的特性，有助打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥及缺乏光澤問題。5.39.217.77:8898( M( {* f7 E1 z( k S
$ V% _8 \0 z% r! y
9 j' d! m8 }" y5 g! `# n+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜( H# C6 `2 I# W' f3 d) f
因為含有大量的維他命B、C、E，以及鐵、鈣、鉀等的營養素，所以菠菜其實是種益髮的食品。更甚的是由於菠菜能有效補充鐵質，因此就能提升人體細胞的攜氧量，從而令頭髮囊更健康，頭發更有光澤。
: ?* x+ e+ c* S$ Q: |$ ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' H( X. ^: r1 z) r
扁豆5.39.217.77:8898, X, i% I* s5 n* s
要頭髮健康生長，首要補充的成分就必定是蛋白質，例如進食蛋白質豐富的扁豆。攝取足夠的蛋白質就能強頭發柔韌度，令頭髮拙莊成長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( h8 d8 [4 Q' H! ~
5.39.217.77:88983 {* V z, p r# k( `0 U' ?8 {
番薯
6 Y1 r( Q# S% T3 atvb now,tvbnow,bttvb如果人體缺乏維他命A，皮膚就會變得非常乾燥，影響頭皮狀態。而由於番薯含有的β胡蘿蔔素能夠轉化成維他命A，多吃就能改善頭皮脫落的問題。' p7 ^: A5 z+ G0 t$ x1 g Y( [4 G P
|
發表於 2015-9-23 01:23 PM
| 
