7 R; \+ D6 M$ t5 N) E I6 \
材料：
* I" K1 l4 e3 _; dtvb now,tvbnow,bttvb潮州魚片300克、豬皮250克(約6?)、白蘿蔔500克、唐芹2棵(約80克)、蒜頭2粒
- |# G9 a& }: |tvb now,tvbnow,bttvb* ?' N1 F2 G& _7 X, {6 R
煮料：公仔箱論壇) Z" t6 F! @8 p+ G
生抽2茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、蠔油1湯匙、胡椒粉少許、麻油2茶匙、水250毫升(約1碗)公仔箱論壇4 e$ v; U; r5 q5 h
5.39.217.77:8898# [+ D# S5 p8 c1 m" t: N o
- W2 N1 s7 S; i
粟粉芡：公仔箱論壇- r' u0 d- W. s" g- n/ v3 X
粟粉?茶匙+水1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: t$ g0 j- T7 u3 W
$ B; Y$ J4 c8 ^7 [7 K$ \; ~5 l公仔箱論壇
# m! |# h" G' R4 X9 |- [做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W2 ?+ K* q' Y& s; O. h- ^
1.將豬皮洗淨，放入滾水中灼1分鐘，撈起搾乾水份後，切成條狀。
* `; H5 P1 S- x7 S1 t- _5.39.217.77:8898
7 {# v0 B* v: `+ {( o a- B& Itvb now,tvbnow,bttvb2.潮州魚片先用熱水清洗，用廚紙吸乾後切成6厘米長條。
/ Z( Q" q: f$ k! l8 e7 U$ @5.39.217.77:8898
8 \# J# h7 q' I+ ~8 G8 E- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.白蘿蔔洗淨刨皮，切成6厘米長條狀；蒜頭切片；唐芹洗淨切成6厘米段。5.39.217.77:8898/ g' I3 R. ~* W( A0 ]
公仔箱論壇 b3 V( G6 G" `
4.燒熱2湯匙油爆香蒜片，放入豬皮及蘿蔔，加煮料拌勻，?蓋慢火煮8至10分鐘至汁收至適當濃稠，加入唐芹及魚條炒勻，汁滾後埋芡即成。
( y/ q" s8 z; n/ C; w5.39.217.77:8898
' L5 _2 J* D( I* L2 n0 B, z5 O
. p' i1 U" Q6 t$ g6 M公仔箱論壇Tips
+ X* m2 n9 j6 a/ y; @7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬皮含豐富膠原蛋白，有助延緩細胞老化，使皮膚光滑富彈性。但豬皮在加工過程經化學劑漂浸，最好先飛水洗淨後才使用。潮州魚片先用熱水清洗，有助去掉因經油炸處理而沾上的油脂。
! {% Q3 J9 [) M$ N- U4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A `1 z$ h+ c. x" j( w, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* u( `- o/ R; i/ }1 E: p
|
發表於 2015-9-23 05:59 AM
| 