西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `) a" \1 A. Y; m& I$ w( M
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如何挑選西瓜小貼士。5.39.217.77:88986 ?* |) w9 [4 Y. W
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中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d8 h5 @; Q8 Z* _, W" \: }
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【這樣挑選西瓜】# _6 v/ K: x! f2 j1 [
1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。
; |" B1 q& U' y; E1 \. M1 r2 R% h公仔箱論壇2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。tvb now,tvbnow,bttvb, f0 w3 |2 X$ e" N! z
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& b) }1 Q/ A! y0 U
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- z* ?9 _0 q+ E) j& _【西瓜營養價值】' P7 Q9 `6 R; _1 v0 F7 {0 E
西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 m3 N+ A; P3 c; u) x
9 j( } X8 {- z. `2 U C$ o公仔箱論壇【注意事項】3 F- ]% c$ z3 _- @' K( }( g
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。* R. C+ s5 i3 x/ P, ?: I& E
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發表於 2015-9-22 06:29 AM
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