5 G1 M z* i& N7 o2 k7 g V2 O公仔箱論壇Ingredients（三人分量）公仔箱論壇0 [% m8 P: k! X: d$ I2 t: E6 X
Portabello大菇.....3隻公仔箱論壇+ w! H* ~, P9 b" a4 M
菠菜.....100克
% i# E% i$ K0 Z ltvb now,tvbnow,bttvb牛油.....20克5.39.217.77:8898; I1 |& V& ~& Q5 r4 R+ G$ Y& R: h- P
忌廉.....50克
6 G. b6 S9 n7 Q; K* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Parmesan芝士碎.....15克
/ Q ]( C4 a! T! p( r4 T# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菜.....10克( `0 W1 t% T; J3 b( ?1 b
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Steps
7 O# f1 \6 }& V8 @" l) @2 R5.39.217.77:88981.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' N! H% }# \; w- M: R
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2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。公仔箱論壇2 R0 ]6 J s" `
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3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。
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4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。公仔箱論壇- e- z! Z+ k* V3 f3 s2 j. j
* q7 f9 B! h. R9 l2 Q. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。" [; V/ O$ M7 ~% e. p1 V
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Tips
1 z" _. f' g5 [4 @5.39.217.77:8898可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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