0 b( R% `; ]7 \( O' C' ntvb now,tvbnow,bttvbIngredients（三人分量）公仔箱論壇7 L7 x) j# b. ^( }, \/ \* b, A
Portabello大菇.....3隻
. K5 {5 u7 r* v! e3 E% {3 o菠菜.....100克
2 N+ M' N1 }7 q6 K/ x) }牛油.....20克tvb now,tvbnow,bttvb* C* N _2 {; H2 j
忌廉.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L" a$ a1 v& }" s
Parmesan芝士碎.....15克
+ x4 B4 L' k" {# Ntvb now,tvbnow,bttvb沙律菜.....10克
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1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
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% |/ l- ^+ T5 b5.39.217.77:88982.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。, z9 |/ `" s1 U* k: K( G0 Z
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3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。公仔箱論壇: W+ M1 |) K' M: {& K6 V
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4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
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6 M/ R, y x* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。4 G, q6 l/ P$ M3 H- p. D# d
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: H6 i; Y- z. f7 V6 \; }) x0 A' Ntvb now,tvbnow,bttvbTips
+ g& v5 ^2 s x0 _公仔箱論壇可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。公仔箱論壇+ {$ P# `$ k0 l" D5 c' u
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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