天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
9 _ I* F* o+ s% { A% w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( c* ^7 y. Y$ O) s# z \" L
5.39.217.77:8898+ d9 j; T; g1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% I+ n& I% l+ j
公仔箱論壇3 y$ d) f# L& E$ E- B5 E1 m ?+ h- Q
蕃茄凉面
) [; M% P, N2 }% |7 G; \tvb now,tvbnow,bttvb【材料】（1 人份）tvb now,tvbnow,bttvb$ o" W( {8 d3 v; f
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙8 ?4 L6 W W# }; r
4 W* c1 b5 q- p; q
【作法】5.39.217.77:8898% K2 P& N( k' ]+ I! Y/ ^5 c
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ R' Z9 Z+ p- [& ~- g
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C9 i: z. F% f
5.39.217.77:8898' |5 s% ~( G; z/ j/ g
3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
3 [% w. s) R, n& P9 _: s4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 x/ n2 V; F5 U, j5 z0 x1 X" O' }
公仔箱論壇: X; v5 E, V" `. y5 s
5.39.217.77:88988 U& z* i9 W/ N) B
泰式海鲜凉面 tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 M: l# C( m% L
【材料】（1 人份）公仔箱論壇; G }- Y0 f. O/ n+ e! A6 f
细关东面1束（75g）5.39.217.77:8898, Q* x$ f/ [. ^
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 l& ?% K5 ^6 A4 W
% P1 m' e) I; w% p) j9 c1 _8 h: p【酱汁】1 [' E+ r6 n0 \+ b- _7 @
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( Y' p% @8 H9 t: _1 d
公仔箱論壇. ~* q, E4 c- }8 k K7 A f
【作法】
9 I3 ?% A& P" r f) I/ h" S: e, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
9 v: S2 x: O9 h9 q' w2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
1 ?$ N0 x2 L* [( H& ]+ o' }5 p' Z5.39.217.77:88983. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F: [& q2 E, z* C2 @* P8 R
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
8 [0 _4 W: U1 c- I: _+ p! y5.39.217.77:8898 |
|
發表於 2015-9-18 11:51 PM
| 